безсоння найпопулярніші
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою безсоння. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Буває так, що голод настає в зовсім пізній час і не дає заснути. Як бути в такому випадку?
Тіло і правда стомлено, а якесь дивне збудження в голові не дає заснути.
Пам'ятаєте анекдот: «Вас еротичні сни не мучать?» — «Ну чому ж «мучать», доктор? Вони мене тішать».
Стрес, дедлайни або кофеїн можуть дати нам кілька безсонних ночей, але є люди, для яких безсоння є хронічним
Техніка розслаблення перед сном.
Перевірив ефективність на собі.
Як денний сон може вплинути на загальне самопочуття.
Психосоматологи розповіли, як покращити якість сну.
Що не можна робити, якщо ви прокинулися вночі.
Чому ми прокидаємося вночі.
Перевірте, що ви їсте ввечері, щоб заснути нормально.
9 способів підбадьоритися, коли ви не виспалися.
Спробуйте один простий лайфхак від сомнолога.
Якісний сон неможливий без вирішення цих нюансів.
Допоможе швидко заснути.
Популярні
Зараз читають
