До складу зеленого чаю входять антиоксиданти і кофеїн
Відчуєш прилив енергії
В зеленому чаї більше кофеїну, ніж, власне, в каву? Саме тому стійкий стан енергійності забезпечена, чого не можуть гарантувати все той же кави і газована вода, передає ЗМІ
Станеш більш розслабленою
Нехай це здається суперечливим заявою після першого пункту, але насправді це так. З'єднання галлат епігаллокатехін (EGCG), як показують дослідження, посилює почуття спокою і знижує рівень стресу.
Твоя пам'ять покращиться
Короткострокова перспектива: одна-дві чашки зеленого чаю в день можуть поліпшити нейронні зв'язки головного мозку, які пов'язані з робочою пам'яттю. Довгострокова перспектива: це допоможе сповільнити зниження розумових здібностей, пов'язаних з віковими змінами, і запобігти слабоумство.
Зелений чай знімає запальні процеси
Позбудешся від зайвих кілограмів
Чашка зеленого чаю подарує додатковий заряд енергії (спасибі, кофеїн!), тому зможеш виконати всю програму, запропоновану тренером. Плюс до цього, він покращує метаболізм.
Станеш менше хворіти
В кожній чашці міститься значна частка антиоксидантів катехінів, що підвищують імунітет. А пара крапель лимона в якості додаткової дози вітаміну С і зовсім перетворить чай у чудо-засіб від застуди.
Приведеш в порядок шкіруЩе одна чудова новина: зелений чай захищає шкіру від впливу вільних радикалів і зменшує силу пошкоджень від сонця. Ти також можеш використовувати його зовнішньо. Для цього опусти ватяний диск в охолоджений чай і протри особа. Це допоможе зменшити запалення і прибрати жирний блиск.
Дивись відео 10 фактів про зеленому чаї :
