Про користь великої кількості води, що випивається в день, відомо кожної сучасної дівчини. Вода — базис для краси шкіри і тіла. Професійні моделі без пляшечки води ніколи не вийдуть з дому, а вже їм про підтримку здоров'я та зовнішньої привабливості відомо абсолютно все. Звичку носити з собою невелику пляшку негазованої столової мінеральної води, до речі, непогано б запозичити!
Сьогодні ми хотіли б розповісти ще про одну властивість води з додаванням корисних компонентів вона може замінити будь-детокс-напій!
Хочете стати стрункою? Тоді поєднуйте правильне харчування і спорт з регулярними прийомами детокс-води!
Приготувати воду для схуднення можна самостійно. На відміну від покупних детокс-напоїв, в якості вашої води ви будете впевнені на 100%. І це лише одна з її переваг!
Ефективність детокс-води доведена неодноразово: відмінне самопочуття, налагоджений метаболізм, сяюча шкіра і плоский живіт — все це ви побачите вже через пару тижнів вживання напою!
Вода з манго і лимоном
Інгредієнти:
1 л води (чистої/мінеральної);
100 г манго (нарізаного кубиками);
2-3 скибочки лимона, передає Ukr.Media.
Обов'язково дайте воді трохи настоятися. Краще готувати детокс-воду на день напередодні ввечері. Лимон стимулює прискорення обмінних процесів та виведення з організму шлаків і токсинів, а манго нормалізує процеси травлення.
Імбирно-лимонна вода
Інгредієнти:
1 л води (чистої/мінеральної);
4-5 скибочок очищеного кореня імбиру (кількість — на ваш смак);
1 лимон.
Імбирно-лимонна вода — самий популярний і доступний варіант детокс-води. Крім того, що вона дивним чином допомагає схуднути, такий напій також допоможе зміцнити імунітет і відчути себе бадьоріше.
Ви можете додати більше/менше лимона і імбиру (в залежності від ваших уподобань).
Вода з огірком і м'ятою
Інгредієнти:
1 л води (чистої/мінеральної);
1 великий огірок;
свіже листя м'яти (10 шт.).
Огірок необхідно очистити від шкірки і нарізати дрібними скибочками. Листя м'яти обов'язково повинні бути свіжими (кількість може бути більше). Також можна додати 1-2 скибочки лимона.
Огірковий сік допомагає очистити організм від шлаків і токсинів, а ще він дуже корисний для шкіри. М'ятно-огіркова вода також допоможе вам підтримувати приємний запах в ротовій порожнині протягом всього дня.
Облепиховая вода
Інгредієнти:
1 л води (чистої/мінеральної);
жменя ягід обліпихи;
1 стручок ванілі;
1 ч/л меду (якщо бажаєте зробити напій солодший).
Облепиховая вода може вийти досить кислою, але зробити смак більш м'яким легко, якщо додати чайну ложку меду.
Облепиховая вода дуже корисна не тільки для краси, але і, в першу чергу, для здоров'я, а ще у неї чудовий, хоча і трохи специфічний смак!
Вода з полуницею, лимоном і базиліком
Інгредієнти:
1 л води (чистої/мінеральної);
10 ягід свіжої полуниці;
сік 1/2 лимона;
жменю базиліка.
Для того, щоб напій вийшов більш насиченим, полуницю краще розрізати на 2-4 дрібні шматочки. Обов'язково дайте воді добре настоятися. При бажанні можете процідити воду, щоб позбутися від м'якоті.
Цей напій наситить ваш організм необхідними вітамінами і мікроелементами, а також зробить благотворний протизапальну і антибактеріальну дію, ну і, звичайно ж, допоможе позбутися від зайвої ваги.
