48-річна Lama (Наталія Дзеньків) повідала про секрети підтримки молодості, інформує Ukr.Media.
Співачка зізналася, що регулярно вживає комплекс вітамінів, що включає макро- і мікроелементи. Перед початком прийому комплексу, вона проводить обстеження організму, щоб зрозуміти, чого саме він потребує.
"Важливо відчувати, що саме необхідно вашому організму. У раціоні в мене переважно овочі, горіхи, фрукти, каші, обов'язково жири, масло гхі, олії. Іноді їм сало. Вживаю рибу, індичку і п'ю багато води. Знову-таки, це індивідуально, але збалансоване харчування ще нікому не зашкодило", — прокоментувала вона.
Дзеньків також поділилася, що уникає косметики з мас-маркету. Найдешевшими в її арсеналі є тонік і міцелярна вода, тоді як найдорожчими є маски, креми, тональні засоби і вся косметика для повсякденного і концертного макіяжу. Lama зізналася, що її щомісячні витрати на косметику можуть сягати $1 тис. (40, 5 тис. грн), якщо вона не відвідує косметолога і не купує основні засоби.
