П'ять причин спати на підлозі: радить екстрасенс

ПРО ЕКСТРАСЕНСА

Максим Гордєєв – екстрасенс, медіум, фіналіст 9, 10 сезонів проекту «Битва Екстрасенсів», експерт багатьох зарубіжних і українських телепрограм («Говорить Україна», «Інспектор Фреймут», «Один за всіх» і ін), входить в п'ятірку найкращих екстрасенсів світу.

Максим співпрацює з правоохоронними органами, на його рахунку десятки розкритих справ в декількох країнах. Також є творцем Першої Езотеричної Академії і засновником езотеричного магазину Shamballa Secrets.

1. Відомо, що повітря в спальні розподіляється нерівномірно – тепле і сухе повітря піднімається вгору, а в самому низу повітря найбільш насичений киснем. Сон у таких умовах покращує мозковий кровообіг, і за ніч краще відновлюється і ваш організм, і ваша енергетика. Зрозуміло, перед сном обов'язково варто провітрювати кімнату, щоб забезпечити приплив свіжого повітря.

2. Під час сну на твердій поверхні навантаження на хребет розподіляється природно і рівномірно, особливо якщо під голову покласти валик або зовсім невелику подушку. Через якийсь час, коли ви звикнете до сну на твердій поверхні, у вас покращиться постава і, цілком можливо, пропадуть болі або дискомфорт в області спини, попереку.

3. Також поліпшується якість сну – ви зможете витрачати на сон навіть менше часу, але при цьому прокидатися бадьорим і відпочив. Крім того, сни можуть стати більш яскравими і приємними, а вставати вранці буде легше.

4. Сон на підлозі практично не обмежує ваших рухів у сні. Ви можете вибирати будь-яку зручну позу сну, скільки завгодно перевертатися, без ризику впасти або вдаритися об спинку ліжка або стіну.

5. Важливо й те, що відмовившись від сну на ліжку, ви економите місце в кімнаті, що особливо актуально в маленьких квартирах. Крім того, ви можете набагато легше підлаштувати своє спальне місце під поради по фен-шую або який-небудь інший практиці, вибрати відповідний напрямок для голови та ніг.

Звичайно ж, існують деякі правила, яких необхідно дотримуватися.

По-перше, варто обережно ставитися до практики сну на підлозі, якщо у вас якісь серйозні проблеми з хребтом. По-друге, не варто відразу ж переселятися з м'якого ліжка на голу підлогу — це буде великим стресом для організму. Обов'язково постеліть на підлогу килимок або вовняну ковдру, спробуйте прилягти — поверхня повинна бути жорсткою, але комфортною. Звикати до такого сну потрібно поступово. Не забувайте також, що підлога повинен бути ідеально чистою — сон на курній поверхні навряд чи принесе вам користь. І, звичайно ж, слідкуйте, щоб в кімнаті не було протягів.