Гімнастика для рук: проти старіння шкіри
Щоб вони не видавали зморшками наш вiк, треба регулярно робити такi вправи.
Вправа 1: покрутити i потрясти руками в кистьовому суглобi.
Вправа 2: згинати i розгинати кожен палець зокрема.
Вправа 3: повертати великий палець вправо-влiво.
Вправа 4: iмiтувати гру на пiанiно.
Вправа 5: стискати руку в кулак i випрямляти пальцi.
Вправа 6: змикати i розмикати випрямленi пальцi.
Кожну вправу належить повторити хоча б 10 разiв.
Підписуйтесь на новини UkrMedia в Telegram
Схожі
Останні новини
Популярні
Зараз читають