Свою першу дитину вона народила, коли їй виповнилося 19. Тепер, через 24 роки, у американки Джесіки Энслоу вже сім дітей – і все ще приголомшлива зовнішність і фігура. Але так було не завжди, передає Ukr.Media.
Після народження молодшої дитини в 2013 році Джессіка зрозуміла, що не хоче, щоб її коливний вага визначав її життя. Ледь повернувшись з пологового будинку додому, вона приміряла свої «довагітні» джинси – і виявила, що може натягнути їх лише до середини стегна.
«Я відчула сильний страх і навіть впала в невелику депресію», - зізнається вона.
У наступні чотири роки Джессіка перепробувала безліч дієт і систем тренувань. А на початку 2017-го зрозуміла, що її життя потребує капітального ремонту. Вона стала дотримуватися інтуїтивного харчування: стежила за тим, що їсть, і коли починає відчувати себе повною. Відмовившись від своєї улюбленої «Нутелла», Джессіка замінила її на їжу, багату білком і здоровими вуглеводами: вівсяну крупу, фрукти і цільнозерновий хліб.
Всі перекуси пішли в минуле. Фітнес-режим теж змінився: до улюбленого кардіо Джессіка додала силові вправи в спортзалі. Вона зізнається, що все ще намагається знайти ідеальний баланс між сім'єю, роботою, і турботою про своє тіло.
«Я роблю кардіо по понеділках, ще до того, як прокинуться всі інші. По суботах мені допомагає старша дочка, поки я займаюся у спортзалі», - розповідає вона.
Коли Джессіка публікує спільні фото зі старшою 23-річною дочкою, багато приймають їх за рідних сестер. Що це, якщо не мрія кожної матері?
