Зовнішність хвилювала жінок ще з давніх часів, а в наш час, завдяки глянцевим обкладинках і інтернету, виглядати вишукано - це просто жадана мрія будь-якої представниці прекрасної статі, інформує Ukr.Media.
Але мода дуже швидкоплинна і мінлива. Ось уже й горезвісні параметри «90-60-90» потихеньку починають відходити на задній план ... .. Як же встигнути за модою? А гнатися за нею зовсім і не варто. Більш престижно блищати своїм здоров'ям, ніж ідеальними параметрами тіла, та й хто може з точністю визначити «ідеал»? А ось з медичної точки зору, можна досить легко визначити вагу людини так, щоб не нашкодити здоров'ю.
Саме тому, перш ніж «конструювати» своє тіло, необхідно дізнатися, до якої ваги необхідно прагнути, причому іноді це стосується не тільки зменшення своїй ваговій категорії, але і її збільшення.
Перш за все, необхідно чітко розуміти, що «ідеальна» вага не завжди є здоровим вагою. Тому, перш за все, необхідно ще відштовхнутися від природної ваги і конституції тіла людини, не нехтуючи віком, типом фігури і способом життя - все досить індивідуально.
Здорова вага вкрай важливий для всіх, а для жінок особливо. Переступивши хоча б на кілька кілограмів дану межу, можна придбати цілий букет різних захворювань, одними з яких є гормональний збій організму, болі в суглобах, цукровий діабет і т.д.
Тому все добре в міру. А ось цей захід можна знайти в цій таблиці, складеної досвідченими фахівцями, в якій необхідно відштовхнутися від незмінною одиниці - нашого зростання. І якщо зростання нашого тіла змінити неможливо, то вага досить легко підтримувати, скорегувавши його в потрібний момент. Найголовніше, почніть зі здорового ставлення до себе!
