Першу сходинку у рейтингу зайняли огірки. Вони на 95 % складаються з «живої», структурованої води, яка сприяє очищенню організму, виведенню токсинів, що накопичилися в результаті його життєдіяльності. Крім того, огірки містять вітаміни, мінерали та інші корисні речовини, інформує Ukr.Media.
Наступний у списку продукт - стеблова селера, містить велику кількість води і незасвоювану грубу кліткову. Завдяки низькій калорійності, селера може виявитися незамінним помічником у процесі схуднення. Так, наприклад, ви можете приготувати з неї легкий гарнір до м'яса - він буде містити мінімум калорій, але додасть страві ситності. Замикають трійку помідори, у ста грамах яких містяться всього 18 кілокалорій.
Також, за версією експертів, в список найбільш корисних для фігури продуктів увійшли грейпфрут, чорниця, брокколі і листовий салат - всі вони відрізняються низькою калорійністю і містять велику кількість корисних речовин. Звичайно, можна поставитись до всіх цих продуктів скептично, назвавши їх «травою», а можна придумати, як використовувати їх в різних стравах - наприклад, в легких натуральних десертах або салатах.
