Гаджети оптимізують наш час, "допомагають" нам виконати деякі завдання і заощаджують час. Чи Все так просто?
Інтерактивні додатки, месенджери і наші аккаунти в соціальних мережах провокують постійно заглядати в екран мобільного або монітор ноутбука. Це не тільки забирає досить багато часу, але й впливає на організм людини. Адже більшість електронних гаджетів випромінюють синє або блакитне світло. Маємо зауважити, що це відноситься не до всіх пристроїв, інформує UkrMedia.
Ми вирішили розібратися в цьому питанні і розкрити пару секретів, які допоможуть "продовжити" молодість шкіри!
Що таке синє світло від екранів?
Блакитний або синій колір від екрана різних носіїв отримав назву HEV light (high energy visible). Такий колір випромінюють не тільки смартфони, ноутбуки, але і деякі лампи.
Як впливає світло від гаджета на нашу шкіру
Існує багато різних думок на цей рахунок. У нічний час наш організм запускає процес оновлення. З 23.00 до 01.00 ночі починає вироблятися мелатонін (гормон сну, який впливає на біоритм людини). Він прискорює регенерацію і навіть здатний позбавити від депресивного стану. Його нормальне функціонування можливе тільки при повній темряві. В той момент, коли вам приходить чергова смс-ка і екран вашого телефону загоряється, ви провокуєте старіння шкіри. Другий мінус - порушення сну.
Як захистити шкіру від впливу синього світла?
Найкращий спосіб захистити свою шкіру й організм - вимикати на ніч свій мобільний телефон та інші пристрої. Косметичні засоби теж зможуть допомогти. Для того, щоб підсилити захисний бар'єр - потрібно додати в свою косметичку крем або сироватку з високим вмістом антиоксидантів (захищають від вільних радикалів, що здатні руйнувати клітини). Зверніть увагу на такі компоненти: вітамін С, Е, масло какао.
Антиоксидантний крем захищає від негативного впливу навколишнього середовища і зменшує зморшки. Активні компоненти посилюють синтез колагену, також посилюють захисний бар'єр шкіри і насичують шкіру корисними речовинами.
Сказати точно про згубний вплив світла від електронних пристроїв на шкіру і організм - не можна. Але і додатковий захист ніколи не завадить. Намагайтеся не користуватися гаджетами за годину (хоча б) до сну. Якщо ви постійно працюєте за комп'ютером - придбайте спеціальні окуляри.
