Як зберегти молодість і бути на висоті: 10 простих і дієвих способів

Ми зібрали кілька простих способів, що не вимагають особливих витрат. Вони допоможуть тобі виглядати молодшими і красивішими завжди і скрізь, інформує Ukr.Media.

Нанось спочатку зволожуючий засіб, а вже потім тональний

Все просто: чим сухіша шкіра, тим гірше лягає тональний крем і, як наслідок, більше видно зморшки та пори. Якщо ж перед тоном наносити зволожуючий праймер або крем, пігмент буде розподілятися рівніше і шкіра придбає сяйво.

Не ускладнюй з макіяжем

Чим більше тобі років, тим менше драматичного мейкапу повинно бути на обличчі. Хороший тон, тонка стрілка або тіні кольору капучіно, легкий рум'янець і відтіночний бальзам для губ - цього цілком вистачить. Варіанти з смокі-айз прибережи для вечірнього виходу - в звичайному житті вони мало того, що не завжди доречні, але ще і старять.

Завий вії

Ти можеш довірити цю справу професіоналам - наприклад, зробити ламінування вій, яке додасть їм вигин, довжину і насичений відтінок, або просто купити щипці і користуватися ними вдома. Навіщо? Цей прийом допоможе візуально розкрити погляд, зробивши його більш молодим і сяючим.

Нанось SPF щодня

Сонце - ворог молодості, SPF - її друг. Роздрукуй цю мантру і повісь на туалетному столику - так шанси забути нанеси санскрін перед виходом на вулицю значно знизяться.

Знайди ідеальну довжину волосся

Як правило, це лонг боб - стрижка до ключиць або плечей, яка йде всім, залишає простір для експериментів з укладанням і не доставляє особливого клопоту. Також зверни увагу на повітряні різнорівневі варіанти, але тримайся подалі від екстремально короткої (вона йде не всім) і максимально довгої (часто старить і виглядає недоглянутою) стрижки.

Приймай Бади

Зрозуміло, їх призначенням повинен займатися лікар, а не сайт з відгуками. Здавши аналіз крові і показавши його спеціалісту, ти зможеш зрозуміти, яких мікроелементів і мінералів тобі бракує. «Омолоджуючі» властивості мають ненасичені жирні кислоти Омега-3, антиоксиданти - вітамін С і інші добавки, що захищають клітини від агресивного впливу навколишнього середовища і окислення.

Май фізичну близькість

Більше, ще більше - це не просто приємно, але й суперкорисно для жіночої молодості. Так, так, гормони правлять світом і нашим організмом, а хороший інтим змушує їх вироблятися активніше.

Їж зелень, жирну рибу і ягоди

По суті, в цих групах продуктів містяться дуже корисні для жінок мікроелементи, які відповідають за свіжість і пружність шкіри, відсутність зморшок і продовження молодості. Не шкодуй грошей на якісні продукти начебто лосося і авокадо - це правильне паливо для твого організму, інвестиції в яке окупляться сторицею.

Пий воду

Не чекай почуття спраги - пляшка з чистою негазованою водою повинна бути під рукою завжди. Правильний питний режим допомагає позбавлятися від токсинів, не переїдати і підтримувати рівень зволоженості шкіри, а чим більше вологи, тим молодша шкіра.

А ось від алкоголю відмовся

На жаль, галасливі вечірки з необмеженою кількістю шампанського проходять безслідно тільки якщо тобі 18, але чим старший ти - тим складніше організму позбавлятися від продуктів розпаду алкоголю. Максимум, який не завдасть сильного шкоди, - це 100-150 мл хорошого сухого вина в тиждень, не в день.