Цей комплекс для тих, хто ще не знайомий з методикою Ревітоніка. У базовому комплексі — найбільш безпечні та ефективні вправи, інформує Ukr.Media.
- Вправа «Чіткий овал» (0:00)
- Вправа «Кут молодості» (1:44)
- Вправа «Ліфтинг підборіддя» (2:35)
Вправа «Чіткий овал» (початок відео нижче)
Зверніть увагу: прийом складається з 2 етапів
- У першій фазі (30 сек.) ми намагаємося довести м'язи бічної поверхні до максимальної втоми.
- У другій фазі (10-15 сек.) м'яко подовжуємо шийні м'язи, звільняємо артерії і лімфопротоки.
Як працює прийом:
- підтягує овал;
- прибирає всі обвисання в області підборіддя і щік;
- покращує стан шкіри;
- подовжує шию;
- робить її більш гнучкою.
Як часто виконувати: 1 раз на день.
Ні в якому разі не виконуйте цю вправу часто, оскільки з шиєю треба працювати в комплексі — з усіх сторін, включаючи задню і передню. Інакше буде дисбаланс.
Вправа «Кут молодості» (відео з 1:44 хвилини)
Експрес-прийом, який відновлює однорідність і рівномірність тканин, знижує м'язові спазми у всій середній частині обличчя:⠀
Що ще:
- знімає напругу і спазми в області нижньої щелепи;
- формує чіткий овал обличчя;
- зменшує «брилі»;
- подовжує бічну поверхню обличчя.
Скільки виконувати: 1-2 хвилини.
Прийом можна робити на ніч, оскільки він допомагає подолати бруксизм (скреготіння зубами) і мимовільне стискання зубів.
Вправа «Ліфтинг підборіддя» (дивіться відео з 2:35 хвилини)
Ревітоніка працює там, де пластична хірургія безсила. Один з яскравих прикладів — відновлення підборіддя.
Як працює прийом:
- формує гарний рельєф підборіддя;
- надає вишуканість підщелепної лінії;
- зменшує подвійне підборіддя;
- зменшує зморшки-маріонетки;
- покращує стан ясен;
- перешкоджає резорбції (вікової втрати обсягу) підборідної кістки.⠀⠀
Скільки виконувати: 1 хвилину 1 раз на день.
Основна мета цього прийому — зняття глибокої напруги області підборіддя і рота, робота з фіброзними зрощеннями в області підборіддя, відновлення молодої форми підборіддя і губ.
Також прийом здійснює регенерацію тканин нижньої щелепи, ясен і околозубних тканин, що є чудовою профілактикою пародонтозу.
Прийом показаний всім, незалежно від того, якої форми у вас підборіддя.
Увага! Спеціальні протипоказання:
- носіння брекетів, оскільки прямий тиск на область рота може травмувати тканини;
- гострі запальні захворювання в області ясен.
