Цей фрукт живильний, у ньому багато корисних речовин, зокрема 20 різних вітамінів і мінеральних речовин.

Всі давно звикли до екзотичних фруктів на полицях супермаркетів, а деякі з заморського асортименту стали улюбленими! Авокадо — один з них, проте не кожна господиня знає, що пару ложок м'якоті варто залишити для приготування відмінної маски для обличчя, інформує Ukr.Media.

За останні кілька років стався справжній бум авокадо! Що цікаво, купує заморський фрукт не тільки юне покоління, але і ті, кому за 30. Чому ж м'якуш авокадо так люблять і в чому її користь?

По-перше, це дуже смачно. Якщо вибрати фрукт потрібної зрілості, він стане доповненням до будь-якої страви. Авокадо прекрасний у салатах, добре поєднується з рибою — з ним можна приготувати все що завгодно.

По-друге, авокадо визнаний дуже корисним! Нещодавно фуд-блогер і адепт здорового способу життя Марія Кравцова назвала його вітамінною валізою. І ця характеристика недалека від істини. Цей фрукт живильний, у ньому багато корисних речовин, зокрема 20 різних вітамінів і мінеральних речовин. В одному авокадо міститься приблизно 160 кілокалорій, 2 грами білка і 15 грамів корисних жирів. У ньому також багато калію та Омега-3 жирних кислот.

Обов'язково включайте в раціон авокадо, якщо у вас є доступ до хороших стиглих плодів. Коли будете різати фрукт в салат, не забудьте відкласти декілька ложок для зовнішнього застосування. З м'якоті авокадо можна приготувати прекрасні маски для обличчя та області навколо очей. Вони зволожують шкіру, прискорюють процеси регенерації, а також борються з передчасним старінням. Ну хіба не диво?

Маски для обличчя

Для сухої та млявої шкіри: половинку авокадо потрібно розім'яти, додати жовток 1 яйця, 1-2 краплі натуральної ефірної олії апельсина, 1 столову ложку меду та 1 столову ложку сметани. Всі інгредієнти ретельно перемішати та нанести на шкіру обличчя і декольте приблизно на 20-25 хвилин. Акуратно змити теплою водою і нанести крем за типом шкіри.

Для сухої шкіри з йогуртом: половинку авокадо розім'яти виделкою, додати 1 чайну ложку натурального йогурту і половину чайної ложки оливкової олії. Інгредієнти ретельно перемішати до однорідності та нанести на шкіру на 10-15 хвилин до повного висихання. Акуратно видалити маску вологим рушником і нанести крем.

Живильна маска для нормальної шкіри: половинку банана змішайте з половинкою авокадо до однорідної маси. Нанесіть на чисте обличчя на 15-20 хвилин. Акуратно видаліть маску теплою водою і ватним диском.

Експрес-маска зволожуюча: кілька ложок м'якоті авокадо розмішати з 1/2 чайної ложки соку лимона і парою розмелених листочків м'яти. Нанести на шкіру на 20 хвилин і акуратно змити водою.

Маски для шкіри навколо очей

Розгладжуюча маска з алое: 2 столові ложки авокадо змішати з 2 столовими ложками соку алое та 1 столовою ложкою м'якоті огірка. Інгредієнти ретельно розмішати та відправити в холодильник на 2 години. Якщо маса вийшла занадто густою, можна розбавити її рожевою або васильковою водою. Нанести суміш під очі на 10 хвилин. Після акуратно змити теплою водою.

Поживна маска: у пюре з авокадо додати 2 чайні ложки оливкової олії (можна замінити її мигдальною або персиковою) і нанести на область навколо очей на 15 хвилин. Через зазначений час акуратно видалити маску теплою водою і ватним диском.

Маска від дрібних зморшках: невелику кількість м'якоті зрілого авокадо перетерти в пюре (1-2 чайні ложки), додати 1 чайну ложку натурального рідкого меду, ретельно змішати та нанести на шкіру навколо очей. Якщо суміш залишиться, розподіліть її по носо-губних складках. Через 15-20 хвилин акуратно змийте маску теплою водою і нанесіть крем.