Мрієте прокинутися вранці з класним укладанням і чистою сяючою шкірою без набряків? Тоді швидше читайте нашу статтю про те, що варто і чого не варто робити перед сном, інформує Ukr.Media.
Вечірні приймання їжі
Якщо вранці вас турбують набрякле обличчя і помітні кола під очима, не пийте багато води перед сном. І обов'язково виключіть з "нічного" раціону солоне: ця їжа лише затримує рідину в організмі, тому набряків не уникнути. Не даремно ж лікарі рекомендують не їсти за 4 години до сну!
Організуйте своє спальне місце
Якість сну впливає на якість нашого життя, тому подбайте про це заздалегідь. Наприклад, обов'язково зробіть провітрювання приміщення перед тим, як лягти у ліжко. Важливо, щоб у кімнаті було темно, придбайте щільні штори. Таким чином мозок подумає, що вже час спати, — і ніякого безсоння не буде.
Ретельний демакіяж
Ніч — найважливіший час для відновлення шкіри, тому знімати макіяж потрібно дуже добре. Взимку нам подобається змивати його за допомогою гідрофільної олії або бальзаму: вони делікатно очищають і залишають приємне відчуття зволоженості. Коли на вулиці тепло, можна дозволити собі зняти макіяж міцелярною водою, але не забудьте змити її звичайною водою та додатково вмитися м'яким кремом або гелем.
Правильний догляд
Після зняття макіяжу не забудьте нанести зволожувальний або живильний догляд. У якості експрес-варіанту ми любимо нічні маски, які потрібно наносити за годину до сну і змивати лише вранці. Вони приводять до тями зневоднену шкіру, розгладжують зморшки і надають сяйво обличчю. І не забувайте використовувати крем для зони навколо очей та бальзам для губ.
Заплетіть легку косу
Щоб не встати вранці з волоссям, що стирчить, ми радимо заплести ввечері легку косу, яка створить вранці ефект легких хвиль. А це мінус одна турбота перед роботою, чи не так?
