Як вибрати сонцезахисний крем, щоб він максимально захищав від ультрафіолетового випромінювання

Всім любителям полежати на сонечку слід пам'ятати, що засмага — це побічний ефект. Захищаючись від ультрафіолетового випромінювання, наша шкіра виробляє пігмент — меланін, який і змушує її темніти. Головні винуватці — UVA і UVB-промені, вони мають різну довжину і, відповідно, різний вплив на шкіру. UVB складають всього 5% ультрафіолетового випромінювання сонця і саме вони відповідальні за опіки, коли ви забагато часу провели на сонці. UVA-промені діють як бомба уповільненої дії, проникаючи глибоко в шкіру і зберігаючи негативний вплив в ній на майбутнє. Вони провокують появу пігментних плям, сухість шкіри, розширення пір, а також прискорюють процеси старіння і збільшують ризик розвитку меланоми, інформує Ukr.Media.

Щоб уберегти себе від всіх негативних наслідків засмаги варто щодня використовувати сонцезахисні засоби, причому робити це в будь-який час року і в будь-яку погоду. Навіть якщо протягом 7-8 місяців ви жодного разу не бачили сонця, UVA промені відмінно проникають крізь хмари і завдають шкоди вашій шкірі. Для холодної пори року можна вибрати засіб з легшою текстурою, але зовсім відмовлятися від нього не варто.

Як вибрати сонцезахисний крем?

Склад

Залежно від основних активних компонентів в складі, засоби діляться на фізичні і хімічні. У складі перших ви знайдете діоксид титану (titanium dioxide) і оксид цинку (zinc oxide). Вони відбивають UV промені, як дзеркало і не дозволяють проникати в шкіру. Хімічні санскріни працюють за іншим принципом: не відбивають UV-промені, а вбирають і трансформують їх. Активні речовини в складі — парсол (parsol) 1789 і октокрилен (octocrylene). Звучать страшно, але нічого крім користі не принесуть.

Ступінь захисту

Ступінь захисту визначається цифровим значенням, яке ви бачите після букв SPF. Дуже важливо: ступеня захисту вище 50 не існує, це не більше, ніж маркетинговий хід для тих, хто панічно боїться ультрафіолетового випромінювання. Отже, найпотужніший SPF 50 блокує 98% UVB-променів, SPF 30 — 97%, а SPF 15 — 93%. У цифрах різниця вкрай невелика, а на ділі — величезна. Всім власникам світлої шкіри, веснянок і великої кількості родимок фахівці не рекомендують з'являтися на сонці без SPF 50, захист 30 і 15 підходить для смаглявої шкіри, хоча SPF 15 під прямими сонячними променями взагалі використовувати не варто.

Інші маркери

Шукайте засоби з написом Broad Spectrum, вони блокують і UVA і UVB. Іноді зустрічається абревіатура PA з плюсами — це система вимірювання захисту, застосовна на азіатському ринку.

Дерматологи рекомендують все ж вибирати крем з найвищим ступенем захисту і наносити його приблизно за пів години до виходу з дому. Якщо ви перебуваєте під прямими сонячними променями, то засіб рекомендується оновлювати раз в 1,5-2 години, саме за цей час він втрачає резистентність до UVA-променів.

Для кожного типу шкіри

Суха і чутлива шкіра

До сухої шкіри потрібен особливий делікатний підхід. Вибирайте м'які засоби з максимальним ступенем захисту. Часто такі санскріни містять зволожуючі і заспокійливі компоненти, олії і антиоксиданти. До речі, власниці особливо ніжної шкіри можуть скористатися дитячим кремом: він гіпоалергенний, відмінно захищає від сонця і не пересушує шкіру.

Жирна шкіра

Жирній шкірі підійде легка текстура, яка не буде закупорювати пори, укупі з протизапальними компонентами. Вітаміни С і Е, олії і екстракти лікарських рослин — те, що варто шукати в складі. Більшість кремів для жирної шкіри володіють матуючим ефектом — рішення проблеми жирного блиску і відмінний захист від ультрафіолетового випромінювання.

Нормальна шкіра

Навіть якщо на вашій шкірі немає яскраво виражених недосконалостей, до вибору засобу варто підійти відповідально. Вибирайте крем зі зволожуючими і живильними компонентами. У виборі текстур ви не обмежені, головне стежте за тим, щоб рівень захисту був високий.

Для тіла

Звичайно, шкіра обличчя куди більш вимоглива, але у виборі крему для тіла теж є кілька нюансів. Якщо ви плануєте перебувати у воді, вибирайте водостійкий крем з максимальним ступенем захисту SPF 50+ — сонячні промені відбиваються від поверхні води і можуть завдати великої шкоди шкірі. Водостійкий засіб буде захищати вас рівно до тих пір, поки ви в воді, після цього його необхідно оновити.