Корисні поради щодо догляду за шкірою під час клімаксу

На цьому етапі у жіночому організмі відбуваються серйозні перебудови, що не може не відбитися на зовнішності. Ми розповімо, як уповільнити вікові зміни і продовжити молодість, інформує Ukr.Media.

Регулярне зволоження

У зрілому віці у результаті змін гормонального фону, порушення себорегуляції і руйнування природного захисного бар'єра епідерміс стає більш тонким і сухим. А на сухій шкірі зморшки з'являються набагато швидше.

На допомогу приходить косметика, що містить гіалуронову кислоту і кераміди.

Ці речовини допомагають утримувати вологу у шкірних покривах. Для максимального ефекту наносити такі засоби слід на вологу шкіру і "запечатувати" жирним доглядовим кремом.

Підтримання епідермального бар'єра

Щоб запобігти випаровуванню вологи і мінімізувати негативний вплив на шкіру факторів навколишнього середовища, потрібно підтримувати цілісність гідроліпідного бар'єру на обличчі. Щоб його не зруйнувати, потрібно користуватися м'яким засобом для очищення шкіри з низьким або нейтральним рівнем pH.

Такий косметичний продукт практично не піниться і не робить шкіру "скрипучою".

Доглядові засоби на водній основі після 45 років слід замінити на креми на основі олій або ламелярної емульсії. Вони краще впливають на зрілу шкіру і ефективно регенерують захисний бар'єр.

Використання ретиноїдів і пептидів

Ретиноїди, які вироблені на основі вітаміну А, — одні з найважливіших компонентів антивікової косметики. Вони потрібні для відновлення і оновлення епідермісу. Важливий нюанс — додавати їх у догляд потрібно поступово, інакше можна спровокувати сухість і лущення. Почніть з продуктів з низькою концентрацією інгредієнта, наносьте кілька разів на тиждень. Якщо немає негативних наслідків — поступово переходьте на щоденне застосування такої косметики.

Пептиди підвищують синтез у шкірних покривах колагену і еластину, необхідних для підтримання щільності, пружності і еластичності епідермісу. Крім того, пептиди запобігають ранній появі зморшок і постачають у клітини шкіри необхідні поживні речовини.

Захист від ультрафіолету

У пременопаузальний і менопаузальний період багато жінок відзначають у себе різке зростання кількості пігментних плям. Причому більшість з них — результат нехтування SPF-захистом. До того ж ультрафіолет руйнує колаген і еластин у шкірі, яких з віком виробляється дедалі менше.

Тому перед виходом на вулицю потрібно обов'язково наносити на обличчя, шию і декольте сонцезахисний засіб.

Щоб прибрати вже наявні пігментні плями, можна скористатися кислотою — наприклад, вітаміном С. Ця речовина добре освітлює і вирівнює рельєф епідермісу, а також пригнічує руйнівну дію вільних радикалів.

Нормалізація гормонального фону

Зазвичай, у зрілому віці для цього необхідний прийом гормональних препаратів. Зазвичай дамам, які переживають клімакс або менопаузу, призначають прийом системного естрогену, одна з функцій якого — підтримання шкіри у гарному стані.

Але гормони у жодному разі не можна приймати за власним бажанням — лише після консультації з лікарем і необхідного обстеження.