Експерти розкрили нехитрі секрети з профілактики лупи взимку

Лупа явище неприємне і доставляє масу незручностей. Уражена шкіра голови свербить, а на одязі раз у раз з'являються білі частинки. У сезон холодів, коли ми часто носимо головні убори, шкірі голови особливо важливо приділити увагу і запобігти/вилікувати лупу, інформує Ukr.Media.

Під терміном "лупа" зазвичай розуміється лущення шкіри волосистої частини голови, воно може бути сухим або формувати щільні скоринки. Іноді навколишня шкіра запалюється, червоніє, з'являється свербіж і печіння шкіри голови. Зазвичай так проявляється себорейний дерматит, але це не єдина причина лущення.

Схожі прояви можуть бути і при псоріазі, грибковій інфекції, при хімічному пошкодженні шкіри або алергічній реакції на доглядові засоби. Загострення себорейного дерматиту часто відбувається в осінньо-зимовий період: це може бути пов'язано зі зміною активності сальних і потових залоз при зсуві рівня вологості повітря, температурного режиму, носінні головних уборів. Іншими провокаторами загострення є стрес, рідкісне миття волосся, пошкодження шкіри. Доведеного впливу "авітамінозу" на частоту загострень себорейного дерматиту не виявлено, — пояснили дерматологи.

Фахівці рекомендують користуватися шампунем з сульфатами — такий засіб ефективно очищає шкіру голови. Також у складі шампуню можуть бути піроктон оламін, циклопіроксоламін, цинку піритіон, клімбазол. Вони знімають вже наявне лущення і не допускають його посилення.

Правила догляду

Так, від того, як і чим ми очищаємо шкіру, безпосередньо залежить її стан. Шкіра голови особливо чутлива, тому важливо підібрати відповідні засоби і використовувати їх правильно, а після нанесення ретельно змивати теплою водою (гаряча вода сприяє швидкому забрудненню голови, а холодна неефективна при видаленні шкірного сала). В процесі миття наносити шампунь на голову краще двічі — з першим нанесенням ви змиваєте пил з шкіри і волосся, з другим видаляєте більш глибокі забруднення.

Не використовуйте агресивні або шампуні для глибокого очищення, шампуні для щоденного миття шкіри голови найчастіше більш м'які за складом і підійдуть навіть тим, хто миє голову не кожен день.

Не наносьте бальзам, кондиціонер або маску для волосся на шкіру голови. У нормі рН шкіри голови близько 5,5 тоді як у цих засобів рН близько 3,5. При закисленні шкіри голови вона буде швидше жирнитися. Також дерматологи радять періодично скрабувати уражені ділянки. Слід надавати перевагу легким засобам для скрабування. Занадто тверді частинки роблять процедуру дискомфортною.

Всупереч поширеним переконанням про появу себореї через неправильне харчування, дієти допоможуть позбутися від неї не всім. За словами фахівців, у жінок взаємозв'язок харчування і стану шкіри голови простежується набагато чіткіше, ніж у чоловіків (вживання жирної, шкідливої їжі підсилює себорею, вживання фруктів, овочів і нежирного м'яса знижує її).