Як перепади погоди впливають на стан шкіри та рекомендації щодо правильного догляду за нею

Рекомендації щодо правильного догляду за шкірою під час перепадів погоди дали дерматологи та косметологи. За їх словами, основним завданням у таких умовах стає глибоке живлення шкіри та захист бар'єрної функції, інформує Ukr.Media.

У багатьох людей перепади погоди призводять до почервоніння та сухості шкіри, яка не витримує такого агресивного впливу навколишнього середовища. Для того, щоб зберегти шкіру в нормальному стані, потрібно дотримуватися деяких рекомендацій, зазначили фахівці.

За словами експертів, необхідно пити чисту воду із розрахунку 30 мілілітрів на один кілограм ваги на добу. Правильно і збалансовано харчуватися, стежити за основними показниками вітамінів, приймати вітамін D, омегу-3, магній і йод у профілактичних дозах, висипатися і регулярно і своєчасно відпочивати, намагатися уникати серйозних стресів.

Медики порекомендували віддавати перевагу косметичним засобам з керамідами, оскільки вони сприяють відновленню шкіри. По можливості виключити будь-яку механічну та токсичну дію на шкіру — не використовувати скраби, чищення, пілінги та дешеву декоративну косметику. Необхідно додати до свого домашнього догляду захисні маски та засоби з ліпідами, розповіли лікарі.