Догляд за ногами влітку: яким правилам потрібно слідувати, щоб з легкістю носити босоніжки

Літо! Наші ніжки знову на виду, тому так важливо, щоб вони мали гарний вигляд. На жаль, любов до високих підборів і довгих прогулянок плачевно позначається на зовнішньому вигляді ступень, інформує Ukr.Media.

Навіть найстильніший літній образ можуть зіпсувати недоглянуті ступні, що визирають з відкритих туфель або сандалій.

Як стверджують лікарі, важливий не тільки естетичний бік питання. Ступні першими можуть видати симптоми серйозних хвороб, наприклад артриту, діабету або серцево-судинних захворювань. Як влаштувати справжнє спа для ніг, не виходячи з дому?

Поради фахівців

• Обов'язково тримайте пемзу на поличці в душі та користуйтеся нею 2-3 рази на тиждень. Саме так ви запобіжите появі мозолів, а ваші п'яти будуть гладенькими як у немовляти.
• Наприкінці робочого дня варто зробити ванночку з морською сіллю і потримати в ній ноги 5-10 хвилин. Це не тільки заспокоїть розбурхані нерви, а й допоможе вашому організму вивести токсини.
• Як слід потріть ступні скрабом, приділяючи особливу увагу шкірі навколо нігтів і проміжкам між пальцями. Втираючи засіб, робіть самомасаж стоп у напрямку від кінчиків пальців до ноги, це допоможе "розігнати" кров і лімфу. Від такого догляду ви відчуєте небувалу легкість у всьому тілі.
• Фахівці рекомендують користуватися кремами для ніг із сечовиною в складі. Саме цей компонент найкраще допомагає боротися з мозолями та натоптнями.
• Якісне зволоження кутикул і нігтів забезпечать засоби на основі рослинних олій, наприклад, оливкової, мигдалевої або ши. Нанесіть крем густим шаром перед сном і надіньте на ніч бавовняні шкарпетки. Зранку як слід потріть ступні пемзою, і ви здивуєтеся результату.
• Підрізаючи нігті на ногах, стежте, щоб їхні кінці були прямими й не мали заокруглених кінчиків, як на руках. Інакше нігті ризикують врости, а це може бути дуже болісно.
• Через те, що ви довгий час користувалися темним лаком, ваші нігті пожовкли? Обережно потріть їх сумішшю з перекису водню та харчової соди. Якщо нігті стали ламкими, вам варто звернути увагу на спеціальні доглядові лаки та бази.
• Дезодоранти для ніг можуть значно полегшити ваше життя влітку. Тримайте його завжди під рукою — і ваші ноги скажуть вам спасибі.
• Не забувайте наносити засоби з SPF на верхню частину ступень, особливо перебуваючи на відпочинку. Подібно до носа або плечей, цій зоні дістається найбільше сонячних променів, тому вона часто обгоряє.