Усі ми прагнемо зберегти свіжість і молодість якомога довше, але, попри те, що вчені розробляють секрети вічної молодості, а пластичні хірурги вдосконалюють методи підтяжки шкіри, багато хто продовжує припускатися серйозних помилок у догляді за собою, інформує Ukr.Media.
І, як би ми не старалися, ці помилки здатні звести нанівець усі наші зусилля. Тому важливо розуміти, що саме заважає підтримці молодості, щоб вчасно скоригувати звички.
Неправильне зняття макіяжу
Здається, що якщо ми злегка потягнемо шкіру при нанесенні макіяжу або не надто сильно розтираємо її при знятті косметики, це не може завдати шкоди. Але, насправді, навіть такі малопомітні дії можуть стати причиною передчасних зморшок. Наприклад, енергійно протираючи шкіру навколо очей ватним диском, ви руйнуєте її структуру, змушуючи шкіру втрачати пружність. Навіть якщо це не помітно одразу, через роки такі звички дають про себе знати.
Відсутність захисту від сонця
Навіть якщо ви не проводите все літо на пляжі, а живете в далекому від моря місті, ваша шкіра все одно зазнає впливу ультрафіолетових променів. Ці промені руйнівно впливають на колаген, амінокислотні зв'язки та білкові структури шкіри, що прискорює її старіння. Важливо використовувати креми з УФ-захистом щодня — навіть у похмуру погоду.
Надмірне споживання цукру
Любителі солодкого, зверніть увагу! Коли ви їсте продукти, що містять цукор, цукор вступає в реакцію з колагеном у шкірі, що призводить до процесу глікації. Це пошкоджує білки шкіри, знижуючи її пружність і еластичність. Якщо ви хочете якомога довше підтримувати її молодість, варто значно обмежити кількість цукру в раціоні.
Ігнорування окулярів
Постійне примружування, хай то через яскраве сонце чи проблеми із зором, може призвести до утворення дрібних зморшок. Адже примружуєтесь ви не тільки під сонцем, але й часто в повсякденному житті, щоб краще роздивитися щось вдалині. Це створює навантаження на м'язи, що прискорює процес старіння. Тому важливо носити сонцезахисні окуляри і, якщо необхідно, звернутися до окуліста.
Хронічний недосип
Нестача сну — одна з найпоширеніших причин старіння шкіри. Хронічний недосип погано позначається не тільки на зовнішності, але й на загальному стані організму. Пігментні плями, акне та втрата пружності — це лише деякі з проблем, з якими стикається шкіра, якщо не даємо їй достатнього часу на відновлення.
Не варто чекати, поки ці помилки проявляться у вигляді глибоких зморшок. Краще вже зараз почати коригувати свій догляд за собою, щоб зберегти молодість шкіри якомога довше.
