Отже, ви випили баночку або стакан найпопулярнішого неалкогольного напою. Вам здається, що ви вгамували спрагу, а також отримали і задоволення, адже кока-кола - дуже смачний напій, особливо, якщо його вживати разом з солоною їжею (бургери, картопля фрі та іншої фастфуд містять багато солі, тому разом з ними добре йде кола).
Що ж станеться в вашому організмі після стаканчика коли? Давайте детально в цьому розберемося. Можливо, після цієї статті ви прийміть корисне для себе рішення: відмовитися від газованої на користь звичайної води. Ну або хоча б зменшіть їх вживання, що також принесе вам користь.
ЧЕРЕЗ 10 ХВИЛИН ПІСЛЯ ВЖИВАННЯ КОКА-КОЛИ
Ви тільки що «благополучно» вжили близько 10 чайних ложок цукру, що є добовим максимумом для людини вагою 75-80 кг. Така доза цукру «вдарить» по організму, але вас не знудить, оскільки дія цукру успішно пригнічує фосфорна кислота, яка у великих кількостях міститься в газованій воді.
ЧЕРЕЗ 20 ХВИЛИН
При попаданні цукру в кров в організмі запускаються реакції, спрямовані на вироблення великої кількості інсуліну. Інсулін починає діяти на всі клітини, «відкриваючи» їх для глюкози. Значна частина глюкози осяде в печінці, після чого перетвориться в жир.
ЧЕРЕЗ 40 ХВИЛИН
За 40 хвилин кофеїн, що міститься в колі, повністю засвоїться. Це призведе до розширення зіниць і збільшення артеріального тиску. При цьому запаси глікогену (форма запасання глюкози) в печінці мобілізуються, перетворюючись на глюкозу, яка виводиться в кров. Це призводить до вироблення нової порції інсуліну. Через деякий час рівень цукру в кровірізко падає, що може привести до запаморочення і відчуття голоду. Також відбувається блокування аденозинових рецепторів, що запобігає сонливості.
ЧЕРЕЗ 45 ХВИЛИН
Приблизно через 45 хвилин після вживання кока-коли організм починає виробляти гормон допамін, який стимулює центри задоволення в головному мозку. Приблизно такий же принцип у наркотиків (наприклад, героїну).
ЧЕРЕЗ 60 ХВИЛИН
Через 60 хвилин після вживання кока-коли проявляються відразу кілька ефектів від містяться в напої компонентів.
Фосфорна кислота починає зв'язуватися з кальцієм, магнієм і цинком в нижній частині кишечника, що призводить до прискорення метаболізму. У свою чергу пов'язані мінерали вимиваються з організму, а великі дози цукру і штучних замінників цукру тільки підсилюють виведення макро- і мікроелементів з сечею. Як відомо, кофеїн має сечогінну дію, пік якого якраз припадає через 60 хвилин після вживання напою. Тому через годину після баночки коли може виникнути форсований діурез.
І, нарешті, після такого переполоху в організмі, ви відчуєте себе втомленим, роздратованим і загальмованим. А все тому через брак цукру, обумовленою високою продукцією інсуліну в підшлунковій залозі. Крім того, ваш організм втратить воду (через сечогінного ефекту кофеїну), а разом з нею і безліч корисних мінералів. Через годину після вживання кока-коли вам напевно захочеться випити ще стаканчик цього напою.
