Ось найкращий на всьому білому світі рецепт сирної запіканки з чорницею. В одній порції - всього 160 калорій!

Радимо вам приготувати цю дивовижно смачну сирну запіканку з лохиною, пише Stiria Actuale. Цей дієтичний десерт ідеально підходить для спекотної літньої пори, інформує Ukr.Media їжа.

Ніжну і повітряну запіканку оцінить вся ваша сім'я. Вона ідеально підходить для дітей. Користі в ній хоч відбавляй!

Ось що вам знадобиться для її приготування:

  • сир - 400 г;
  • знежирений йогурт або сметана - 190 г;
  • цукор - 5 ст. л.;
  • манна крупа - 3 ст. л.;
  • борошно - 3 ст. л.;
  • чорниця (свіжа або заморожена) - 1 склянка;
  • 2 яйця;
  • цукрова пудра;
  • 1/2 ч. л. розпушувача.

Приготування:

  1. Яйця збийте з цукром за допомогою міксера.
  2. До яєць додайте сир і йогурт (або сметану). Перемішайте все до однорідної консистенції.
  3. Додати в яєчну суміш спочатку манну крупу, потім борошно і розпушувач і акуратно перемішайте все ложкою.
  4. Покладіть лохину в цю суміш і знову перемішайте.
  5. Застеліть дно форми для випікання пергаментним папером. Вилийте у форму тісто з лохиною.
  6. Якщо ви використовуєте силіконову форму, змастіть її вершковим маслом і посипте манною крупою.
  7. Випікайте запіканку при температурі 180°C протягом 30 хвилин.
  8. Готову запіканку дістаньте з духовки. Накрийте форму великою тарілкою або стравою і переверніть. Пергаментний папір видаліть.
  9. Запіканку прикрасьте цукровою пудрою. Подавайте в охолодженому вигляді.