Фітнес-батончики
В більшості це батончик, повний цукру і жирів. І в надії корисного перекусу отримуєш 5-7 ложок цукру, інформує Ukr.Media.
Йогурти з добавками
На 100 г до 16 г сахарози, а це 3 чайні ложки цукру.
Мюслі
Вони містять велику кількість цукру і жирів, особливо запечені мюслі. Читай склад або роби мюслі вдома.
Шоколад і будь-які солодощі на цукрозамінниках
Ілюзія безпеки такого шоколаду змушує тебе переїдати, а калорій там стільки ж, скільки і в звичайному.
Їжа без глютену
Медицина стверджує, що безглютенова дієта потрібна тільки людям з целіакією або чутливістю до глютену.
Швидка вівсяна каша
Користі нуль! Оброблений овес і цукор. Краще запар з вечора вівсянку, якщо вранці немає часу.
