Дієтичне харчування може бути смачним: рецепт курячих кульок з овочами. На 100 грам всього 81.55 ккал!

Інгредієнти:

  • Капуста - 400 г
  • Морква - 200 г
  • Курячий фарш - 500 г
  • Яйце - 1 штука
  • Сіль, спеції за смаком

Приготування:

  1. Дрібно шаткуємо капусту, нарізаємо зелень, моркву натираємо на тертці, додаємо яйце, інформує Ukr.Media.
  2. Можна протушити овочі з водою, потім змішуємо їх з фаршем.
  3. Формуємо котлети і викладаємо на деко, застелене пергаментом.
  4. Запікаємо при 200 С протягом 30-40 хвилин.
  5. За бажанням можна приготувати на пару.

Приємного апетиту!