До Нового року залишилися лічені дні! Ви теж перед цим святом ставите собі питання, як не переїсти, коли їжі стільки, що вистачило б на пів міста? Ось вам дійсно корисні поради, інформує Ukr.Media.
Новорічна ніч — це те, чого чекають і діти, і дорослі весь рік. Це і розпакування подарунків, і танці до ранку, і, звичайно ж, розкішний стіл зі всілякими смаколиками, від яких ну ніяк не можна відмовитися. Як провести ніч так, щоб потім не лежати цілий день в ліжку, відчуваючи нереальну тяжкість в животі?
Пийте воду
Звичайно, в Новий рік є багато інших цікавих напоїв, які заслуговують уваги. Однак повірте, ця порада працює дуже добре. Отже, для чого потрібна вода? Вода — це необхідний елемент для комфортного самопочуття людини. Дуже часто зневоднення ми плутаємо з голодом, в результаті чого переїдаємо. Щоб не переїсти і їсти тільки необхідну кількість їжі, пийте воду перед тим, як будете сідати за стіл. Так ви задовольните свій організм і вже меншою мірою будете хотіти їсти все підряд.
Не готуйте забагато
Часто господині готують як можна більше різноманітних страв за новими рецептами, щоб здивувати своїх гостей і надати їм можливість вибору. Але, природно, такої кількості виявляється забагато, тому багато страв застоюються на столі. У результаті багато людей невпинно поглинають їжу. Ну а що? Адже не пропадати ж їй! Не даремно ж ви до свята здійснювали похід по магазинах у пошуках товарів по знижках, так? Загалом, заздалегідь запитайте про переваги гостей, щоб зорієнтувати себе при приготуванні новорічного столу.
Зробіть «правильні» страви
Так, новорічна ніч — це той день, коли можна собі дозволити все і навіть трохи більше. Але краще віддавати перевагу «правильним» стравам. Нехай на новорічному столі буде щось корисне:) Замініть майонез на йогуртовий соус, смажене на запечене, соняшникову олію на оливкову, солодке на фрукти. Більш того, навіть якщо ви вирішили трохи переїсти, ви не будете відчувати себе так, ніби з'їли слона. Все-таки ті ж соуси і заправки мають величезне значення.
Стіл — це не головне
Найчастіше стіл є символом свята, адже саме святкування полягає в танцях, подарунках, спілкуванні, іграх. Тому краще організувати собі стіл-фуршет або шведський стіл, де кожен зможе залежно від своїх бажань підходити та вибирати собі закуски й різні страви.
Їжте маленькими порціями
Не ставте перед собою мету з'їсти все і відразу, як ніби ви чекали цього дня весь рік, а тепер намагаєтеся відірватися. Напевно ви, як і всі, звикли починати свято з застілля, а швидше — із вживання великої кількості їжі. Навіщо? У вас вся ніч попереду! Краще їсти кілька разів, але маленькими порціями. Так їжа буде засвоюватися швидше, і ви зможете контролювати кількість з'їденого. До того ж, ви зможете спробувати більше страв, а це однозначний плюс!
Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам не переїсти, відзначаючи Новий рік. Гарних свят!
