Квіти і рослини, які допоможуть вам добре спати

Від того, які рослини стоять у вашій кімнаті, залежить якість вашого сну. Ось найкращі кандидати для вашої спальні, інформує Ukr.Media.

Сансевієрія трисмугова

Вона ж «тещин язик» і «щучий хвіст». Рекордсмен з вироблення кисню за добу. Забезпечує здоровий сон.

Як доглядати: поливати раз в два тижні. Живе при будь-якій освітленості.

Лаванда

Сприяє розслабленню. Відома з незапам'ятних часів. Жива рослина пахне сильніше, ніж засушена, тому заведіть собі лаванду в горщику.

Як доглядати: любить яскраве сонячне світло. Влітку можна навіть виставляти на балкон.

Спатіфіллум

Чудово поглинає з повітря шкідливі формальдегіди і спори цвілі. Забезпечує чистоту повітря, яким ви дихаєте уві сні.

Як доглядати: росте в тіні, і тому ідеальний для темної спальні. Поливати один раз на тиждень.

Гарденія

Володіє прекрасним запахом, який надає заспокійливий ефект.

Як доглядати за нею: потребує яскраве, але непряме світло.

Рожевий жасмин

Гарна квітка з ніжним ароматом, який доведено чинить седативну дію. Менше тривог, міцніший сон.

Як доглядати: любить непряме сонячне світло і помірний полив. Дуже легко починає гнити від надлишку води.