«Які уроки люди засвоюють занадто пізно в житті?» — передає Ukr.Media.
1. Сприйняття – це і є наша реальність.
І це чиста правда. Від того, як ви сприймаєте і пояснюєте собі цей світ, безпосередньо залежать наші переконання і те, як ми живемо. Сприйняття створює не тільки розуміння, але і упередження. Точно так само вона створює не лише цікавість, а й породжує страх.
Яку реальність ви хочете – стислу або розширену?
Вам потрібно блаженство, яке дасть вам невігластво, або ви все ж бажаєте більшого?
Правда полягає в тому, що більшість людей все ж бажає більшого. Навіть якщо вони самі в цьому не зізнаються – це відбувається на підсвідомому рівні. Люди шукають свою дорогу в житті. З перших хвилин життя на Землі і до могили людині доводиться постійно вчитися, освоювати нові знання й уміння. Цей процес не припиняється ні на один день.
Ми весь час пізнаємо і відкриваємо для себе щось нове, але до цих пір залишається дуже багато речей, яких ми не знаємо і не розуміємо.
Отже, як вам дізнатися, чого ви не знаєте? Почніть із запитання самому собі: «Чого я не знаю? Про що я хочу дізнатися більше?»
Найголовніше – зрозуміти, що помилятися – це нормально. Тільки так ми ростемо.
2. Все проходить.
І ваші кращі часи пройдуть, і важкі – теж. Бо все в нашому житті тимчасово. Відповідно, коли ви відчуваєте себе щасливими – насолоджуйтесь моментом і будьте вдячні за все.
Коли зазнаєте поразки і невдачі – пам'ятайте, що і це пройде. Не допускайте думки, що все пропало і це кінець. Нічого особливого не відбувається: це всього лише чорна смуга у вашому житті. Життя сповнена несподіваних поворотів, злетів і падінь, а також несподіваних сюрпризів.
Ми забуваємо, що головне – це сама подорож, а не пункт призначення.
Кожен момент нашого життя, кожна подія і деталь – це якийсь урок. Я думаю, це найскладніша річ для багатьох людей, особливо молодих – цінувати наше життя, якою вона є. Ключ до того, щоб насолоджуватися подорожжю, – це визнати, що всі наші негаразди і труднощі – для чогось потрібні. Дуже важливо зберігати витримку, терпіння і бути вдячним за всі радощі, які випадають на нашу долю.
Все тимчасово, все проходить, тому намагайтеся взяти від життя все. Насолоджуйтеся нею. Любіть її. Цінуєте.
3. Важливість присутності.
«Якщо вас накрила депресія, ви живете в минулому. Якщо тривожитесь і нервуєте, ви живете в майбутньому. І тільки якщо відчуваєте мир і спокій – ви живете в цьому», – Тао Лі.
Більшу частину свого життя ми турбуємося про те, що може статися, або шкодуємо про те, що вже відбулося. Але дбаючи про своє майбутнє, що теж важливо, не слід забувати про сьогоднішній день. Насолоджуйтеся кожним моментом вашого життя. Сьогодні і зараз.
На занепокоєння йде мало не вся наша життя. При тому, що це почуття абсолютно непродуктивно, воно нічим не може допомогти нам.
Жити минулим – вкрай непродуктивно. Природно, це найлегше – жаліти себе і варитися в тому, що було колись. В який раз пережовувати розумову жуйку про те, через що вам довелося пройти, і як вам було боляче і важко. Але все це забирає купу вашої емоційної енергії сьогодні.
Вам необхідно знайти той розумний баланс, щоб і аналізувати своє минуле (щоб не повторити попередніх помилок і зробити правильні висновки), і подумати про майбутнє, але при цьому цілком бути присутнім в теперішньому моменті. Це те, що змінить ваше життя на краще.
4. Робіть те, що ви любите. Любіть те, що ви робите.
Мозаїка з цими словами викладена біля мого університету в Лондоні. Я вдячна долі за те, що читала цю фразу кожен день, і це нагадувало мені про те, наскільки важливо любити справу, якою ти займаєшся, любити свою роботу.
Ваша робота, безумовно, займає більшу частину життя. Якщо ви не відчуваєте себе щасливим, не любите її, ходіть на неї як на каторгу, ви навряд чи будете щасливі в інших аспектах вашого життя. І хоча не буває нічого ідеального, це стосується і роботи, важливо працювати над собою, ставити нові цілі і йти за своєю мрією.
Найголовніше: інвестуйте в себе.
Це стосується і вашого життя поза роботи також. Може вам пора закинути набридлі хобі та звички? І зайнятися чимось новим, про що ви навіть мріяти боїтеся? Дуже важливо, щоб навколо вас були люди, які поділяють ваші захоплення. Дуже важливо, щоб у вас були захоплення, які приносять справжню радість. Це як живильні речовини для мозку.
Уявіть собі, що ви самі себе ними годуєте. Успіх – це не одна мить тріумфу і перемоги. Успіх – це низка маленьких моментів і виборів, які, зрештою, призведуть до великого успіху.
Ви єдиний можете допомогти собі робити те, що ви любите, кожен день.
Боб Ділан сказав колись приголомшливі слова: «Які гроші? Людина дійсно успішним, коли він встає вранці з ліжка і лягає в неї ввечері, знаючи, що в проміжку між цим він займався улюбленою справою».
5. Бути щасливим – це теж робота.
Найщасливіші люди, як правило, ті, хто дуже багато працює над собою. Щоб бути щасливим – доводиться багато працювати. Це вимагає великих услий, ніж зробити себе нещасним. Так що робіть свій вибір з розумом.
Якщо ви вирішили бути щасливим – це означає, що ви приймаєте рішення взяти контроль над своїм життям. Це означає, що ви тепер не жертва, а людина, яка бере відповідальність за своє життя в свої руки і сам будує її. Іноді це непросто, майже завжди вимагає енергії та зусиль, але відступати пізно, тепер – тільки вперед!
Ваше життя – це постійний розвиток і зростання.
Найгірше, що ви можете зробити для свого саморозвитку – це постійно порівнювати себе з іншими. Найлегше загрузнути в ревнощів і образи, мріючи про те, щоб мати те, що є у когось іншого. Особливо зараз – з розвитком соціальних мереж.
Запам'ятайте, що люди показують тільки самі гарні картинки з життя в них. І це просто смішно розглядати все це і вигукувати: «О, я хочу зробити так само», або «Я хочу виглядати так само».
І не тільки тому, що ви перестаєте цінувати те, що маєте в своєму реальному житті, але це абсолютно непродуктивно – він нічого вам не дає. Ні мотивації, ні-чо-го. Найчастіше ваше уявлення про життя інших людей вкрай помилково. Ви навіть не уявляєте, що там – за красивою картинкою їх життя.
Натомість краще сфокусуйтесь на собі. Це ваше подорож по життю, і ваш розум повинен займати, то що стосується вас, а не інших.
Щастя треба вчитися. Постійно практикуватися. Це як відірватися від свого «его» або формувати нові корисні звички. Все це вимагає регулярних вправ і повторень.
У вас є тільки одне життя, працюйте – як би не було важко — над тим, щоб зробити її краще.
