6 кроків як зберегти свій шлюб

Є декілька факторів, котрі призводять до проблем у стосунках чи шлюбі, і деякі з них вимагають особливої уваги та допомоги тому, що дуже складно справитися з ними одному. Ось шість основних речей, які потрібно завжди пам'ятати, щоб ваш шлюб був міцний:

• 1. Почніть з себе

Багато людей навіть не розуміють, що бути у стосунках чи шлюбі - це внутрішня робота. Ви можете мати найкращі наміри, але якщо ви не дбаєте про себе емоційно, ви будете мати проблеми у стосунках. Нам потрібно брати стовідсоткову відповідальність за свою поведінку у стосунках і слідувати їй. Якщо ваше життя не є наповненим поза вашими стосунками, ви повинні зробити все для того, щоб створити змістовне життя. Якщо ви маєте низьку самооцінку, вам потрібно її підняти, інформує Ukr.Media розваги.

• 2. Емоційна підзарядка

Коли пара починає сперечатись, з'являється емоційне напруження, яке змушує їх придумувати історію про іншу людину. Наприклад - Він ніколи не прибирає після себе, або - Вона завжди скаржиться що я байдужий до неї. Якщо у нас в голові з'являється така негативна історія, це свідчить про те, що ви дійсно попали у біду. Коли ви зменшите негативні емоції, звичайно, у вас з'явиться краща історія. Просто заспокойтесь, умийтесь холодною водою, глибоко вдихніть і зрозумійте, що ваша друга половинка не монстер, який намагається вам зашкодити.

• 3. Змінювати свою реальність

Це найбільш важливий навик у стосунках. Спочатку ви не хочете стати дорослим, а віддаєте перевагу своїй внутрішній дитині. Коли ми реагуємо, в основному, ми пригадуємо старі дитячі рани. Це не правильно, адже потрібно проявити справжні жіночі якості. Тоді ви стаєте незалежним дорослим, це не просто, але це необхідно. Сюди відноситься і стратегія, оскільки ми з дитинства звикли, що якщо ми вступаємо в суперечку, то наша ціль - перемогти в ній. Таким чином, пари сперечаються тільки з однією метою - щоб перемогти. У світі стосунків це погана стратегія. Краще спокійно сісти і вислухати другу половинку, не потрібно нікого перемагати.

• 4. Перестаньте скаржитись

Звичайно, і є велика різниця між тим, як скаржитись та описувати реальність і ви повинні знати цю різницю. Вам потрібно слухати свою другу половинку, її побажання. Хоча б час від часу вам просто потрібно сказати, наприклад, - Дорогий, у мене є 10 хвилин, які я можу приділити тобі, розповідай, що сталось. Також, не перетворюйте свої скарги на вимоги.

• 5. Не звинувачуйте

Звинувачення вас нікуди не приведе. Якщо ви звинувачуюте когось чи щось у ваших проблемах, ви применшувати здатність партнера захищати вас. Це ніколи не працює, із цього ніколи нічого хорошого не буває. Це саме одна з тих причин, що веде до розладу стосунків.

• 6. Пам'ятайте про любов

Пам'ятайте про любов стільки, скільки можливо, і спробуйте знайти досконалість і позитив у тому, що ви разом. Звичайно, немає нічого ідеального, але не забувайте чудові моменти, провеені разом.