Таким діагнозом, як "гастрит" вже нікого не здивуєш. Ця хвороба зустрічається сьогодні у кожного другого жителя і здається банальною. Навіть маленьким дітям іноді ставлять такий діагноз. Що ж може викликати гастрит?
Невміння вести себе в стресових ситуаціях. Від гастриту в основному страждають дратівливі, емоційні люди. Вони дуже люблять "роздувати" конфліктні ситуації, довго їх обдумувати, "перетравлювати". Згідно такої науки, як психосоматика, причиною гастриту може бути тривале почуття невизначеності в життя і страждання від цього, придушення своїх емоцій і почуттів, невміння сказати "ні", бажання для всіх бути хорошими собі у збиток, інформує Ukr.Media.
Неправильне харчування. Кожен знає, що вживання смажених, копчених, жирних страв, гострих спецій і соусів шкодить здоров'ю. Будь-яка їжа, дратує стінки шлунка може спровокувати гастрит. Слідкуйте за режимом харчування: прийом їжі повинен бути кожні 3-4 години невеликими порціями. Не вживайте кави та чай на голодний шлунок.
Куріння і надмірне захоплення алкогольними напоями практично завжди призводить до хронічного гастриту. Слизова оболонка шлунка постійно дратується, порушується її захисний бар'єр і починається запальний процес.
Звичка погано пережовувати їжу також відноситься до однієї з найголовніших причин виникнення гастриту, оскільки порушується процес травлення і дратується слизова. У підсумку виникає дискомфорт у шлунку, біль, печія.
Недотримання правил гігієни. Якщо не стежити за чистотою рук перед їжею і погано мити продукти перед приготуванням їжі, є ризик харчового отруєння і як підсумок — запалення шлунково-кишкового тракту.
