Як ваші руки сигналізують про проблеми зі здоров'ям

Дуже важливо не пропустити ранні симптоми захворювання. І ось на що потрібно обов'язково звертати увагу.

Червоні долоні

Якщо ваші долоні здаються червонішими, ніж звичайно, то це може бути ознакою захворювання печінки. Але можливі й інші причини почервоніння. Часто це симптом дисбалансу гормонів або розширення судин. Помітивши червоні цятки на долонях, обов'язково зверніться до лікаря. І до вияснення причини старайтеся дотримуватися здорового харчування й уникати спиртних напоїв, інформує Ukr.Media.

Долоні пітніють

Причин може бути безліч - стрес, надмірне потовиділення, гіперактивність шитовидної залози. З надмірним потовиділенням або гіпергідрозом можна боротись за допомогою антиперспірантів або навіть медичних препаратів. Ви навіть можете спробувати медитацію для подолання стресу. Зменшення алкоголю може також зменшити пітливість. Якщо ці поради не допомагають - час обстежити щитовидну залозу.

Поколювання або втрата чутливості

Часто спросоння можна відчути оніміння та поколювання певної частини тіла. Це зазвичай трапляється, коли ми погано спимо, а може бути результатом перетискання сенсорного нерва. Поколювання зникає, коли нерв приходить в норму.

Однак, коли це відбувається з руками без причини, це може вказувати на ще одну проблему, таку як анемія, травмування плечового сплетіння або синдром зап'ястного тунелю.

Сухість

Найбільш ймовірною причиною сухих рук є недостатність естрогену та дегідратація. Спробуйте пити більше води та скористайтеся кремом для рук. Ви також можете включити більше насіння та горіхів у свій раціон. Якщо це не допоможе, зверніться до свого лікаря - може знадобитися гормонально замісна терапія.

Тремор

Тремтіння рук може бути зумовлене декількома причинами. В прешу чергу потрібно зменшити споживання кофеїну та алкоголю. Якщо проблема не зникла, вам потріюно відвідати лякаря, так як тремор - це одна з ознак хвороби Паркінсона, хоча також може бути наслідком стресу та підвищеної тривожності.

Слабкі нігті

Слабкі і ламкі нігті часто результат недостатньої кількості цинку в організмі. Цинк є незамінним для організму. Він сприяє поділу клітин, зміцнює імунну систему, підвищує здатність організму загоювати рани. Включіть в свій щоденний раціон продукти з високим вмістом цинку - м'ясо, вівсяну кашу та горіхи. Ви також можете приймати цинк у вигляді харчової добавки

Вузлуваті пальці

Якщо ви помітили, що пальці стали вузлуваті, то швидше за все в організмі виникла проблема з рівнем кисню. Це може свідчити про серйозні захворювання, такі як неполадки в роботі серця та рак легень. Негайно зверніться до лікаря в такому випадку.