Будьте уважні!

Черешню багато вважають соковитою і смачною ягодою, хоча, як не дивно, насправді вона є фруктом, інформує Ukr.Media.

У черешні багато корисних властивостей. Завдяки мінімуму калорій і великій кількості клітковини вона корисна людям, які знаходяться на дієті. Сповільнюючи процеси старіння, сприяє продовженню молодості організму. Фахівці навіть називають її антиоксидантною бомбою.

Незамінна черешня також у боротьбі з безсонням і нервовим перенапруженням, головним болем.

Крім того, цей фрукт поліпшує склад і якість крові, використовується для профілактики онкологічних захворювань (у цій якості вона в три рази корисніше, ніж, наприклад, вишня). Причому, за словами фахівців, темні сорти черешні надають більш цілющий вплив на організм.

Водночас вживання черешні може негативно позначитися на самопочутті тих, хто страждає спайковою хворобою кишечника. Також дуже обережно слід їсти черешню тим, у кого є виразка, гастрит з підвищеною кислотністю, схильність до метеоризму. Не варто захоплюватися цією ягодою і хворим на цукровий діабет, щоб не погіршити свій стан.

За їхніми словами, не можна вживати черешню відразу після їжі: має пройти як мінімум 30 хвилин після прийняття їжі. Потрібно пам'ятати про те, що черешня, з'їдена відразу у великій кількості, здатна викликати діарею.