Цей молочний продукт не можна вживати людям із серцево-судинними хворобами

Хоча кефір має ряд корисних мікроелементів та рекомендований до вживання, існують і протипоказання. Медики розповіли, кому небезпечно включати цей кисломолочний продукт в свій раціон, інформує Ukr.Media.

За словами експертів, кефір корисний лише для тих, хто не страждає від проблем з ШКТ. Навіть здоровим громадянам не слід занадто часто включати даний продукт у своє повсякденне меню. Якщо його пити на щоденній основі, можна спровокувати надлишок в організмі насичених жирів. Крім того, молочні жири, що містяться в кефірі, здатні шкодити тим, хто зіткнувся з хворобами серцево-судинної системи, в такому випадку краще вибирати продукт з найменшим відсотком жирності.

Обмежити вживання кефіру слід особам, які зіткнулися з кандидозом, а також тим, хто має непереносність лактози. При покупці продукту краще віддавати перевагу тому, чий термін зберігання не перевищує 14 днів.