Під пляжною парасолькою в шезлонгу відпочиваюча, наприклад, біля води людина проявляє, як правило, деяку настороженість. Особливо, якщо на календарі літо, сонце в зеніті, його промені, не економлячи, посилають на землю щедрі порції світла і тепла. Бо відомо: найкращий тент не дає 100-відсотковий захист від величезного світила, інформує Ukr.Media.
Значить, незайвим буде надіти капелюх-панаму, накрити ніс живим «фіговим листочком» або спеціальною пластиковою насадкою на окуляри, накинути на плечі вологий рушник, тримати поруч пляшку з прохолодною водою.
Але що, здавалося б, може загрожувати клопіткій матері сімейства, яка в цей самий момент, абсолютно не думаючи про відпочинок біля річки або моря, займається на власній кухні сезонними закрутками-заготовками овочів і фруктів? Адже вона не знаходиться на вулиці, її шкіра ізольована від сонячних променів і не лише одягом, а й товстими стінами приміщення... Отже, передумов до опіку немає.
Так! Але зате в наявності — небезпека виникнення гіпертермії — тобто перегріву. Вогонь електро — або газової плити, кипляча вода, розігріта духовка, де стерилізують банки — цілком очевидні джерела енергії. У поєднанні з високою річною плюсовою температурою повітря, «навколишнє середовище» часто прогрівається до критичних показників.
- Тепловий удар відстежити значно складніше, ніж сонячний!
І у першу чергу — саме в силу низької настороженості, «неочікуваності». А між тим можливостей, коли цей гострий стан, що потребує екстреної медичної допомоги, може виникнути, більш ніж достатньо. І наявність сонця тут зовсім необов'язкова.
Взяти хоча б:
- поїздки в транспорті (метро, електрички, маршрутки, приватні автомобілі, автобуси в місті і на довгі відстані);
- ремонтно-будівельні роботи в закритих приміщеннях, коли технології вимагають відсутності протягів (наприклад, наклеювання шпалер);
- праця в офісах, не обладнаних кондиціонерами;
- навчання в аудиторіях без спліт-систем;
- всілякі роботи в синтетичному одязі (захисна форма медиків), яка погано пропускає повітря;
- виробничі наради;
- розважальні заходи в недостатніх за площею приміщеннях (молодіжні нічні клуби);
- тривалі піші походи, особливо — по відкритій місцевості.
Будь-яка з перерахованих вище ситуацій в літній сезон черевата тим, що у когось з присутніх з'являться ознаки теплового удару. Так буває, коли організм позбавляють можливості віддавати у навколишнє середовище тепло, яке виробляється в результаті життєдіяльності. І зовсім не обов'язково потерпілий відразу втратить свідомість (впаде в непритомність).
Ознаки теплового удару:
- обличчя червоніє;
- голова сильно болить, крутиться, перед очима темніє;
- нудота, можливо — блювота, пронос;
- підвищується загальна температура тіла (до 40 градусів);
- раптова слабкість, сонливість, ноги підкошуються.
Необхідно відразу ж надати допомогу:
- укласти, звільнити шию — розстібнути комір одягу;
- забезпечити доступ свіжого повітря (відчинити вікна, двері, винести на вулицю);
- охолодити голову, тіло (лід, пляшки, будь-які продукти з холодильника, загорнуті в тканину);
- дати пиття кімнатної температури;
- викликати бригаду «Швидкої допомоги».
Зрозуміло, особливу обережність слід дотримуватися батькам з маленькими дітьми (чергувати перебування малюків на сонці і в тіні), людям похилого віку і тим, хто має хронічні захворювання.
Нехай літо стане для вас лише часом гарного відпочинку!
