Чому деякі люди панічно бояться лікарів і як позбутися цього страху

Ятрофобія за поширеністю випереджає навіть аерофобію — людей у білих халатах панічно бояться 4 % жителів планети.

Як проявляється страх перед лікарями

Будь-який контакт з медпрацівником, відвідування лікарні та поліклініки, а у важких випадках — тільки думки про це викликають різкий викид гормону стресу — адреналіну. У результаті підвищується артеріальний тиск, з'являються серцебиття, задишка. Можливі нудота, запаморочення, втрата орієнтації, сисне відчуття у шлунку, активізація роботи кишківника з діареєю. Ці симптоми вже самі лякають, що погіршує ситуацію, інформує Ukr.Media.

Розпізнати страх лікарів можна за поведінкою людей. Вони або наполегливо вважають себе здоровими, попри наявні симптоми, або посилено лікуються народними методами, до останнього уникаючи лікарень.

Страх, що походить з дитинства

Для малюка незнайома обстановка, чужі люди, колючі штуки і незрозумілі, але точно небезпечні предмети — величезний стрес. Нерідко він посилюється брехнею батьків: "боляче не буде". Вони обіцяли, а було боляче! Це погане місце, тут нікому не можна довіряти. З віком неприємні спогади ніби зникають з пам'яті, але продовжують зберігатися у підсвідомості.

Багато батьків самі бояться лікарів, тому стають знервованими і невпевненими у медичних установах. Діти це чудово відчувають. Страх батька передається дитині і потім відтворюється з покоління у покоління.

Дорослі причини фобії

Страх болю

Найпростіше пояснення фобії. Якими б розумними і зрілими ми не були, болю бояться всі. У більшості випадків дорослим вдається придушити або контролювати цей страх, але якщо накладаються інші обставини, ситуація може стати некерованою.

Негативний досвід

Поштовхом до розвитку фобії нерідко стає лікарська помилка, що призвела до погіршення стану, розвитку ускладнень, чиєїсь загибелі. Іноді під час хвороби або смерті родича людина оцінює правильні лікарські дії як помилку, тому що вона відчуває нестерпний душевний біль, і це у подальшому теж провокує страх лікарів.

Вразливість

У високочутливої людини фобія може виникнути після перегляду телепередач або відеороликів у мережі. Особливо сильне враження справляють документальні кадри чужих страждань, підкріплені емоційними коментарями журналістів. Іноді страх з'являється після читання медичних текстів.

Брак довіри

Звертаючись до лікарні, ми довіряємо своє життя і здоров'я незнайомій або малознайомій людині. Раптом вона виявиться недостатньо професійною, неуважною або занадто втомленою? Раптом нашкодить замість того, щоб допомогти?

Сором свого тіла

Соромитися можна зайвої ваги, занадто маленьких або занадто великих грудей, живота, неідеальних пропорцій, родимок. Сором блокує будь-яку активність, тому людина вважає за краще терпіти до останнього, аби не "зганьбитися", хоча для лікаря все перераховане не є чимось особливим.

Матеріальні труднощі

Лікування часом коштує досить дорого. Якщо знайдуть щось серйозне, доведеться вишукувати кошти. А як їх вишукувати, якщо не вистачає на необхідне?

Страх смерті

Лікар, який може повідомити неприємну звістку, уявляється суддею, який вирішує, жити людині або померти. А якщо жити, то раптом болісно і недовго? Саме відвідування лікарні нагадує про уразливість тіла і закінчення людського існування.

Як боротися зі страхом

Не слухайте "страшилки"

Якщо люди частіше розповідають про трагічні наслідки і фатальні помилки медиків, це не означає, що таких випадків більше. Просто вони так борються зі своїм власним страхом. Пам'ятаєте, як у дитинстві ввечері ми розповідали один одному страшні історії? Якщо у вас цей спосіб не працює — не беріть участь. Не дозволяйте іншим "звалювати" на вас свій власний страх.

Фільтруйте новини

Мета журналістів, що створюють репортажі про трагічні випадки, — збільшити свою популярність, а не відобразити об'єктивну реальність. Аматорським обговоренням хвороб на форумах і статтями, написаним непрофесіоналами, теж не варто довіряти.

Зберіть дані про лікаря

Дізнайтеся про його підготовку, рівень компетенції, враження інших пацієнтів. Це дозволить вибрати гарного фахівця, підвищить рівень довіри і зменшить страх втрати контролю.

Сприймайте лікаря як партнера

Лікар — компетентний співробітник, але не бог і не суддя, що визначає чужі долі. Будьте чесними, розповідаючи про симптоми, це допоможе йому скласти об'єктивну картину хвороби. Не соромтеся згадувати про наявність фобії, це підвищить рівень щирості і довіри у відносинах.

Будьте активними, коли можете

Страх перед лікарями і перед хворобою спричиняє безпорадність. Кращий засіб боротьби з безпорадністю — активність. Фізичні навантаження, творчість і спілкування з іншими людьми повернуть відчуття власної значущості.

Забезпечте собі комфорт

Перед відвідуванням лікарні виберіть зручний одяг, візьміть із собою плеєр або книгу, пляшечку води, бутерброд, Серветки для рук. Якщо ви схильні до запаморочень, не забудьте нашатир. Так будете почуватися більш підготованими і спроможними.