Лікарі ендокринологи-дієтологи перерахували максимально нешкідливі для здоров'я людей солодкі продукти. Фахівці розподілили їх у рейтингу, з першого по п'яте місце, інформує Ukr.Media.
Шоколад
Перше місце у рейтингу посідає шоколад з високою концентрацією какао і без цукру. Його можна вживати у кількості двох-трьох часточок щодня.
Пастила, натуральний мармелад або зефір
Перевагою таких продуктів є цілковита відсутність жиру.
Сухофрукти
Рейтинг безпечних солодких продуктів лікарі доповнили сухофруктами, включаючи курагу, інжир або чорнослив. Головна умова: їсти їх потрібно у помірній кількості.
Деякі солодкі фрукти
До таких продуктів експерти зарахували банани, хурму, черешню і вишню, а також персики.
Деякі несолодкі фрукти
Також лікарі розповіли про несолодкі фрукти, такі як яблука або цитрусові плоди, ківі.
Водночас, зауважили ендокринологи, існують порушення і захворювання, за яких солодкі продукти стають протипоказаними. У таких впадках вибір солодощів слід заздалегідь обговорити зі своїм лікарем.
