Зруйнуєте емаль: після яких продуктів не можна чистити зуби

Чищення зубів — одна з речей, які забезпечують здоров'я порожнини рота. Але важливо пам'ятати при цьому про деякі правила, інформує Ukr.Media.

Через кислі продукти у вас з часом може змінитися структура зубів і порушитися гігієна порожнини рота. У 2022 році стало відомо завдяки дослідженню Колумбійського університету, що якщо чистити зуби відразу після вживання кислих продуктів або напоїв, то це може пошкодити емаль.

Щоб уникнути цього, потрібно після кислої їжі або напою почекати 30 хвилин. За цей час зубна емаль відновиться.

Серед кислих продуктів або напоїв експерти перераховують фрукти, кислі цукерки, сік, газовані напої. Всі вони, коли знаходяться в роті, послаблюють зубну емаль, тобто верхній шар зуба.

Також після вживання чогось кислого потрібно прополоскати рот питною водою.