Чи можна застудитися, якщо спати з увімкненим кондиціонером, розповіли лікарі

У спекотні ночі так і хочеться заснути під кондиціонером, але чи безпечно це для здоров'я? Медики розповіли, чи можна захворіти, якщо спати із включеним кондиціонером, інформує Ukr.Media.

Кондиціонер витягує тепло з дому та залишає лише прохолодне повітря. Він відводить тепло з повітря у приміщенні та переносить його на вулицю, підтримуючи бажану температуру у приміщенні.

Спати з увімкненим кондиціонером не рекомендується не тому, що це шкідливо, а через неможливість регулювати його під час сну, що може сприяти виникненню станів, які можуть призвести до поганого самопочуття.

Лікарі уточнюють, що сон при включеному кондиціонері не є прямою причиною захворювань, проте він може спровокувати деякі стани:

• кондиціювання повітря знижує рівень вологості, що призводить до сухості шкіри, горла та носових ходів. Ця сухість може викликати дискомфорт та роздратування, потенційно збільшуючи ризик респіраторних проблем та інфекцій;
• дуже низька температура може призвести до переохолодження організму, що може підвищити сприйнятливість до застуди або респіраторних інфекцій;
• різкі перепади температури при переході з прохолодного приміщення в спекотне середовище також здатні призвести до перенапруги організму, викликати скутість м'язів та біль;
• сон при включеному кондиціонері може порушити його через шум, перепади температури та сухість повітря;
• якщо кондиціонер не обслуговується належним чином, у ньому можуть циркулювати пил, пліснява, бактерії та інші алергени, які можуть викликати проблеми з диханням, алергічні реакції або посилювати симптоми астми.

Щоб уникнути цих проблем, лікарі рекомендують підтримувати на термостаті комфортну температуру від +22 до +26 градусів, використовувати зволожувачі повітря, регулярно обслуговувати кондиціонер та очищувати його від забруднень.