Усі навколо помішані на дофаміні та серотоніні. Куди не плюнь — скрізь курси з «дофамінового детоксу» та обіцянки ейфорії від кожного з'їденого шматка торта. Я терпіти не можу цю солодку брехню маркетологів. Нам роками впарюють ідею про виняткові «гормони щастя». Але правда набагато жорсткіша і прозаїчніша, інформує Ukr.Media.

Ці речовини — звичайні чорнороби твого тіла.

Медіатори працювали за сотні мільйонів років до появи першого мозку в природі. Це універсальні біохімічні регулятори, і керують вони далеко не тільки твоїм настроєм.

Візьмемо дофамін

Поки ти думаєш, що він мотивує тебе на великі звершення, він тихо паше у твоїх нирках і фільтрує сіль. Рівень дофаміну там скаче залежно від того, скільки солоного ти з'їв, і він жорстко скидає зайве в сечу. Хронічний тиск? З великою ймовірністю твої дофамінові рецептори в нирках просто зламалися.

Спускаємося нижче. Підшлункова

Коли зранку ти закидаєшся круасаном з нутеллою, саме дофамін вирішує, скільки інсуліну влити в кров, щоб ти не впав у цукрову кому. Він балансує рівень глюкози. Ніякої романтики, суто виживання.

А тепер серотонін

Усі моляться на нього як на джерело кайфу. Але майже весь твій серотонін виробляється не в голові, а в кишківнику. Там він тримає в тонусі бактерії і нацьковує імунні клітини на інфекції. Більше того, серотонін у крові блокує спалювання бурого жиру. Тобто, поки ти шукаєш способи підвищити серотонін для настрою, його надлишок у тілі банально заважає тобі схуднути. І не сподівайся, що кишковий серотонін потрапить у мозок і зробить тебе щасливим — гематоенцефалічний бар'єр працює як глуха стіна. Мозок і тіло варять цю хімію окремо.

Ця система працює навіть там, де мозком ніколи не пахло

Морська губка — примітивний мішок із клітинами — використовує ГАМК і глутамат, щоб банально виштовхувати сміття зі своїх пор. Ті самі речовини, якими твій мозок гасить або розганяє тривогу.

Рослини теж у грі

Щойно гусінь кусає лист, рослина за лічені хвилини викидає глутамат, щоб попередити сусідні листки: вмикайте захист. А кропива, яка жалить тебе за ноги весною, робить це за допомогою того самого серотоніну. Ось тобі і гормон радості — прямо в пухирях на шкірі.

Бактерії використовували ці хімікати більше ніж 700 мільйонів років тому

Вони спілкувалися ними ще тоді, коли життя на Землі було просто набором слизу в океані.

Тож наступного разу, коли почуєш чергову казку про «хімію мозку», згадай, що твоїми емоціями керують ті самі молекули, якими кропива обпалює шкіру, а морська губка прочищає власні дірки. Це стародавня, універсальна мова природи.

Жодної магії. Тільки біологія.