Як впоратися з невизначеністю

Почуття невизначеності — незмінний супутник періоду побачень. Ми підкажемо вам, як перемогти це почуття, інформує Ukr.Media.

Коли прагнеш розширити коло спілкування і завести нові знайомства, часто доводиться справлятися з невизначеністю. Ось цей симпатичний молодий чоловік дуже сподобався, хотілося б спілкуватися далі, але хто його знає, напише він сьогодні і чи захоче зустрітися ще раз. А в інший раз відчуваєш, що спалахує роман, але хто може гарантувати, що саме стане наступним його етапом: покупка обручок чи розчарування і розрив. Як витримати цей стан тривоги, невизначеності, непередбачуваності?

Розділи відповідальність

Відокрем сферу твоєї відповідальності від того, на що ніяк не можеш вплинути. Часто ми перевантажуємося і втрачаємо багато сил через те, що намагаємося проконтролювати непідвладне нашому контролю.

Якщо тобі сподобався новий знайомий і ти хочеш привернути його увагу, то чому б не зробити для цього все, що в твоїх силах? Спробувати зацікавити його собою, справити найкраще враження? Але при цьому важливо пам'ятати, що будь-які дії в цьому випадку — все одно що насіння, кинуте в землю. Твоя справа — посіяти, а вже зійде або не зійде, зросте чи не виросте — це залежить від багатьох різних факторів.

Замість того, щоб кожну хвилину перевіряти телефон, спробуй знайти якийсь підходящий спосіб справлятися з тривогою.

Віруючі люди можуть молитися, утримуючи себе від зайвої активності. Нерелігійні — розкладати пасьянси або вишивати гладдю. Все вже сказано і зроблено, тепер просто почекай, що з цього виросте.

Не роби іншої людини "головною" у твоєму житті

Якщо новим знайомим захопитися занадто сильно, велика ймовірність, що твій настрій і плани на життя почнуть залежати від його реакцій. Він не подзвонив — я засмучена. Він подзвонив — я терміново скасовую зустріч з друзями і відповідаю, що абсолютно вільна.

Ти ж не мати цієї людини, що носить його в утробі і поєднана з ним пуповиною. І не його особиста рабиня, тому терміново приходь до тями. Бажано це зробити на ранній стадії, поки його верховенство в твоєму житті не прийняло важку форму.

Якщо бачиш, що тебе починає "засмоктувати", ти даєш йому над собою і своїми почуттями владу, яка не відповідає реальному стану справ, то спробуй намалювати для себе схему, на якій новий знайомий буде займати те місце в твоєму житті, яке він зараз займає насправді.

Намалюй "сонячну систему" або "атом з частинками, що обертаються навколо ядра". Себе помісти в центр, туди, де розташоване Сонце або ядро атома, а на орбіти — близьких людей, улюблені справи, тих або те, чим ваше життя заповнене.

В результаті побачиш, що насправді місце нового знайомого в даний момент — десь на орбіті Плутона, де приятелів з таким же ступенем близькості є десятки, а то й сотні. Ти точно готова змінювати свої плани залежно від очікувань кожного з далеких знайомих, або нехай спочатку він попрацює над тим, щоб увійти в твій ближній круг, а потім вже ти відповіси йому взаємністю?

Не вкладай у відносини дуже багато, поки нічого ще не ясно

Є дівчата, які на кожне побачення з новим кавалером з сайту знайомств збираються так, ніби це церемонія вручення Нобелівської премії та інший такий же випадок навряд чи в житті випаде.

Тому сукня — найкраща, макіяж — півторагодинний, нігті і "архітектура брів" — найсвіжіші з салону. Не дивно, що в тому випадку, якщо мужчина виявиться не тим, з ким хотілося б зустрічатися, або він не захоче ще раз зустрітися, розчарування виявляється дуже сильним.

"Я так старалася, витратила на манікюр і епіляцію п'ять тисяч, а чоловік виявився так собі, несимпатичний, нудний і з купою проблем". Або: "Ось сволота, я збиралася на це побачення цілий вечір, прийшла з укладкою з перукарні, а він більше нікуди не запрошує!"

Плануй побачення як щось повсякденне, а не захід з рубрики "вечірка року". Наберися духу виглядати так, як виглядаєш кожен день на роботі і в тих місцях, де постійно буваєш.

Денний макіяж, одяг casual, місце для зустрічі, яке ні від кого з вас не зажадає великих витрат або зміни планів — наприклад, тиха кав'ярня в центрі міста. Якщо ти всього лише "забігла на хвилинку" між іншими справами, то й не будеш так сильно шкодувати в тому випадку, якщо ви з новим знайомим не сподобаєтеся один одному. Але ти ж можеш сподобатися у своєму звичайному образі, чи не правда?

Не чекай, що він тебе буде оцінювати

Він прийшов і я йому сподобалася — значить, я гарна і все правильно зробила. Під час побачення він не дивився на мене захоплено — напевно, я не дуже красива, мало працюю над собою і не заслуговую уваги пристойних чоловіків. Він сказав, що мені варто було б скинути п'ять кілограмів зайвої ваги — що ж, а чи не купити абонемент в спортзал?

"Оцінювача" бажано не шукати в особі малознайомих людей, а виростити всередині — свого, об'єктивного і доброзичливого. Так, іноді важко буває зсередини вирішувати, хороша ти, чи не хороша. Тоді можна вдатися до допомоги перевіреної "референтної групи" — друзів, близьких, тих, з ким стосунки перевірені часом і навіюють тобі довіру.

А відкрита непрохана критика з боку малознайомої людини, поради схуднути або змінити колір волосся — це просто грубість і хамство, у відповідь на які варто негайно припиняти спілкування, а не виправдовуватися.