Жодні стосунки не можуть витримати постійного негативу. Щоб утримати їх на плаву, від партнерів потрібна самовідданість, самоаналіз і співчуття. Деколи негатив може прокрастися непомітно, і ви навіть не будете розуміти руйнівності його впливу, поки не станеться щось серйозне. Щоб запобігти проникненню токсичності у ваші відносини, переконайтеся, що ви уникаєте поганих звичок і руйнівних типів поведінки. Отже, способи як захистити відносини від негативу:
Будьте відкритими до спілкування
Здорові відносини вимагають чесності і вільного спілкування. Ніяка любов не зможе протриматися досить довго, якщо люди постійно приховують щось один від одного і закриваються в собі, інформує Ukr.Media.
Відносини можуть швидко зіпсуватися, варто партнеру почати відсторонюватися і заперечувати, що його друга половинка зробила чи сказала щось таке, що його засмутило. Адже ви як і раніше можете раціонально реагувати на конфліктну ситуацію і провести з партнером розмову, яка не буде закінчуватися образами і криками один на одного. Просто пам'ятайте, що здорові відносини будуються на довірі та ефективній комунікації.
Не вказуйте на чужі недоліки
Причіпки до недоліків партнера і вихлюпування свого невдоволення йому в обличчя - вірний шлях до сварок і руйнування відносин. Не забувайте, що у кожного з нас завжди можна знайти риси, які діятимуть вам на нерви.
Але особистість складається не тільки з дратівливих особливостей характеру. Пам'ятайте, що ви, ймовірно, теж не позбавлені якостей, які викликають роздратування в оточуючих вас людей. Але ваші близькі друзі і члени сім'ї не критикують вас за них. Вони приймають вас такими, якими ви є, з усіма вашими недоліками. Якщо ви дійсно більше не можете знаходитися в компанії свого партнера - розлучіться, не принижуючи його.
Цінуйте один одного
Періодично говоріть людям про те, як сильно ви їх цінуєте, будь то ваші колеги, чоловік/дружина, друг, мама чи дідусь. Всі ми хочемо відчувати свою важливість, адже це дарує нам відчуття власної цінності для навколишнього світу. Якщо ви вказуєте на чиїсь позитивні якості і хвалите їх, це спонукає людей чинити з вами аналогічно. Хороші відносини потребують любові, уваги та взаємної поваги.
Навчіться прощати
Всі ми помиляємося, але це не означає, що за допущений промах людині треба дорікати все її життя. Прийміть той факт, що періодично кожен з нас може зробити щось не так, і навчіться прощати. Звичайно, якщо вам намагалися заподіяти біль навмисно, то це потребуватиме дещо іншої реакції, але в більшості випадків люди не намагаються спеціально змусити когось страждати. Не забувайте, що в минулому ви також допускали помилки, і вам не хотілося б, щоб інші люди постійно нагадували про ваші недоліки.
Не заздріть
У кожної людини свій життєвий шлях, і інші можуть мати або досягати набагато більше. Але це не означає, що ви повинні порівнювати себе з ними та відчувати власну неповноцінність тільки тому, що у вас чогось немає. Не дозволяйте заздрощам душити вас, тому що в кінцевому підсумку вона позбавить вас щастя. Завжди пам'ятайте про всі свої неймовірні враження та здобутки, яких не було в інших. Це допоможе вам дивитися в майбутнє і радіти за інших.
Не скаржтеся
Більшість людей проводять час разом, щоб мати можливість поскаржитися один одному на життя або висловити невдоволення. Але подібні розмови залишають у обох співрозмовників почуття виснаження й зневіри, відкриваючи двері для ще більшого негативу в майбутньому. Замість того, щоб обговорювати нагальні проблеми, краще подумайте про їх можливе рішення. Нагадуйте один одному про прекрасне і піднімайте собі настрій. Хороші відносини стають чудовими, якщо покращують самопочуття партнерів, а не навпаки.
Не порівнюйте свої стосунки з чужими
Всі відносини по-своєму унікальні та особливі, і ваші відносини завжди будуть відрізнятися від інших. Тому цінуйте те, що у вас є. Не можна побудувати хороші стосунки, якщо постійно мріяти про щось ще більше або краще.
Не намагайтеся змінити людину
Любіть кожну людину за те, ким вона є, і не примушуйте її мінятися заради вашого задоволення. Люди можуть змінюватися тільки за власним бажанням, тому зосередьтеся на тому, що вам у них подобається, не роблячи доган за їх недоліки. Ви можете лише тактовно вказати людині, як вона могла би стати краще, якщо вона звичайно зізнається в такому бажанні. Але ні в якому разі не вирішуйте за неї самі.
Будьте милостиві
Якщо ви виявляєте співчуття до інших людей, вони будуть більш схильні до вираження турботи і любові у відповідь. Станьте такими, якими ви хочете бачити світ у цілому, і ви почнете притягувати до себе людей з такою ж енергетикою, а ваші відносини будуть процвітати.
Частіше усміхайтеся
Дуже важко залишатися налаштованими негативно, якщо у вас є над чим посміятися. Тому більше жартуйте і веселіться зі своєю сім'єю, друзями, колегами й коханими. Не дозволяйте серйозності життя стати на шляху у дитини, що живе всередині вас. Так ви не тільки відчуєте себе вільними і щасливими, але і зблизитеся з людьми, а також ослабите існуючу напруженість у відносинах.
