Ми всі через це проходили. З того самого моменту, коли ви прокидаєтеся вранці, все починає йти наперекосяк. Ви не можете знайти свої ключі, ваш сніданок підгорає, собаку знудило на килим, діти кричать... І всьому цьому не видно кінця, інформує Ukr.Media.
Якщо ви встали вранці не з тієї ноги, вся ця негативна енергія може переслідувати вас до самого вечора. Потім ви не зможете заснути, і це вплине на ваш наступний день. І так буде продовжуватися до тих пір, поки ви взагалі забудете, що таке добрий день!
Але немає худо без добра - існує спосіб перешкодити невдалому моменту зіпсувати весь день. І ось з чого ви можете почати:
Подихайте і відчуйте свої емоції
Часом не має значення, як сильно ви стараєтеся. Труднощі продовжують заважати вам йти далі, а це призводить до поганого настрою. Коли таке відбувається, дозвольте собі відчути ситуацію. Прийміть свої справжні емоції, зробіть кілька глибоких вдихів і обдумайте їх.
Спочатку це здасться нестерпним, але через кілька секунд емоції почнуть слабшати, а за ними піде відчуття свободи.
Дозволивши собі піддатися емоціям, ви прискорюєте своє відновлення і не даєте поганому настрою поширитися на весь день.
Захистіть свою енергію
Чи відображається на вас настрій інших людей? Вбирати в себе енергію оточуючих - це вірний спосіб уповільнити ваші власні духовні вібрації, що може призвести до раптового погіршення настрою.
Щоб цього уникнути, необхідно розробити певні механізми захисту. Найпростіше - уявити, що ваше тіло оточене білим світлом. Закрийте очі, уявіть собі цей білий світ, а потім повторюйте слова: «Білий світ захищає і оберігає мене, і ввійти в мене можуть тільки світло і любов».
Проведіть швидке очищення
Якщо ви відчуваєте себе огидно, вам може допомогти швидке очищення. Для цього необхідно стати прямо і почати плавно водити рукою в повітрі навколо себе. Уявіть, що ваша рука це мітла, відкидає від вас всю негативну енергію. Після того, як ви «очистили» простір, лясніть три рази в долоні, щоб погана енергія зникла.
Перенаправте свою енергію
Якщо сьогодні у вас поганий день, можна дуже легко застрягти в круговороті негативних енергетичних вібрацій. Щоб вибратися з цієї пастки, потрібно якимось чином перенаправити свою енергію в правильне русло.
Відмінними способами зробити це є прогулянка на природі, дихальні вправи, заняття спортом і навіть перегляд цікавих відеороликів.
Крім того, ви можете подумки повторювати таку енергетичну мантру: «Мій день проходить гладко, я відчуваю спокій і легкість. Все так, як і повинно бути».
Будьте вдячними
Коли з вами відбуваються речі, які здаються поганими, це відкриває двері для нових можливостей вчитися, рости і розвиватися.
Хочете наповнити своє життя позитивом та щастям? Тоді вам необхідно змиритися з тим, що погане іноді трапляється, і прийняти це як частину життя.
Замість занурення в нудьгу-за поганої події, краще зосередьтеся на своїй вдячності за те, що у вас вже є. Слідуйте за променем надії і спробуйте знайти в події щось позитивне.
Намагаючись визначити все, за що ви відчуваєте вдячність, ви тим самим різко посилюєте свої духовні вібрації і позбавляєтеся від подолавшої вас негативної енергії.
Займайтеся тим, що вам подобається
Після важкого дня візьміть за правило подбати про себе і зайнятися тим, що вам подобається. Це може бути читання якоїсь цікавої книги, замовлення або приготування улюбленої страви або проведення часу в колі сім'ї.
Втіште і міцно обійміть себе. Покладіть руку на серце і скажіть, що все буде добре. Погані дні трапляються, і чим добрішими і ніжніше з собою ви будете, тим краще.
Найкращі ліки - профілактика
Якщо у вас часто трапляються погані дні, можливо, прийшла пора задуматися про необхідність змін.
Не варто все ускладнювати, а тому почніть з визначення місць, де, як правило, починаються всі ваші проблеми. А потім подумайте над можливими діями, щоб якось виправити ситуацію.
І пам'ятайте, що завтра буде новий день, який подарує вам можливість почати все спочатку!
