Як досягати поставлених цілей: поради, які допоможуть зрушити з місця

Відкрити власний бізнес, кинути палити, налагодити стосунки в сім'ї, нарешті вивчити англійську, знайти творчу роботу, привести себе у форму - хто з нас не ставив амбітні цілі? Але шлях до успіху складний і тернистий. Кожен день ми стикаємося з перешкодами і труднощами, часто зазнаємо невдачі і опускаємо руки. Однак є кілька перевірених способів допомогти собі стримати обіцянки, передає Ukr.Media.

Розбийте велику мету на кілька маленьких

Будь-яке важке завдання може здатися недосяжним, якщо розглядати його в цілому. Ключ до успіху - у розділенні завдання на кілька маленьких кроків, короткочасних цілей. Будемо відверті: завтра ви не пробіжите марафон, але зможете подолати один кілометр. Через тиждень, можливо, вже два. А через рік наполегливих тренувань вам підкориться і заповітна дистанція. Кожна маленька перемога буде мотивувати йти вперед. Рухаючись поступово, простіше домогтися більшого.

Заручіться підтримкою друзів і близьких

Контроль зі сторони - справа корисна. Якщо ви мрієте про спортивні успіхи, то спільні тренування і виникаючий при цьому дух суперництва будуть змушувати вас викладатися по повній. Ще один прийом - розповісти про свої плани як можна більшій кількості людей. Можна написати в соцмережах: «Збираюся схуднути на 10 кг до літа». І вам буде незручно відмовлятися від взятого зобов'язання.

Знайдіть джерела натхнення

Неважливо, якої мети ви хочете досягти, - нічого не вийде без віри в себе. А знайти її допоможуть реальні історії успіху - приклади людей, які змогли досягти вершини. Знайомлячись з їх досвідом, ми налаштовуємося на позитив, підсвідомо вирішуючи: «Якщо вони змогли, значить, і я зможу.