Емоційна залежність — це не про любов. Емоційна залежність за визначенням — це небажання або відмова емоційно сприйняти роль дорослого. Це все одно що бути дитиною. Ви дозволяєте близькій людині відповідати за все, що відбувається, і таким чином отримуєте почуття безпеки. Ви повністю покладаєтеся на когось іншого, і емоційно налаштовані на нього, інформує Ukr.Media.
Багато людей плутають емоційну залежність і любов. Але любов не вимагає від вас такого залучення партнера. Любити — це не означає залежати від ставлення і поведінки коханої людини.
Існує 10 ознак того, що ви не закохані, а просто емоційно залежні. Ось вони.
Ви надмірно ревнуєте
Можливо, ревнощі і показник любові, але тільки, якщо це явище присутнє у ваших відносинах у помірній кількості. Якщо ж ви схильні до частих нападів ревнощів, коли ваш партнер проводить час із кимось, крім вас, це може бути першим дзвіночком, що у ваших стосунках щось не так.
Іноді ревнощі доходять до абсурду, і людина починає ревнувати партнера до друзів, родичів, знайомих.
Ви завжди на межі очікування
Коли він або вона йде, ви знаходитесь в режимі очікування їх повернення додому або дзвінка. Якщо він з якоїсь причини не дзвонить або затримується, ви починаєте думати про найгірше і сходити з розуму.
Ви занадто залежні морально або матеріально
Ви у всьому покладаєтеся на свого партнера. Неначе не вмієте і не знаєте, як існувати без нього, і це страшно. Він або вона не завжди можуть бути у вашому житті, і вам потрібно знати, як бути із самим собою.
Ви ніколи не хочете проводити час ні з ким, окрім свого партнера
Ви закрили себе від решти світу. Ви ніколи не хочете бути з кимось, окрім вашого партнера. Але це звужує ваш світ до однієї персони.
Ви не відчуваєте себе "гідним" без схвалення вашого партнера
Якщо ваш партнер не підбадьорює вас на кожному кроці, ви втрачаєте бажання йти вперед.
Ви змінюєте себе, щоб краще відповідати своєму партнеру
Ви вдаєте, що вам подобається те, що подобається вашому партнерові, щоб він або вона були щасливі або щоб у вас було більше спільного. Ви щосили намагаєтеся справити на нього враження, і не робите те, що вам хочеться.
Ви готові на все заради цієї людини
Ви відчуваєте, як ніби ваш партнер — єдина людина у світі, яка має значення. Ви відкидаєте всі плани для того, щоб побути з партнером. Жертвувати заради коханого — це, звичайно, добре. Але у всьому має бути міра. Інакше, це вже якась маніакальна залежність.
Ви буквально відчуваєте себе спустошеним без вашого партнера навіть на короткий час
Коли вашого партнера немає поруч, ви наче втрачаєте частину себе. Ви покладаєтеся на свого партнера для вашого почуття стабільності. Ви навіть на короткий час вимикаєтеся, коли його немає поруч.
Ви одержимі своїм партнером
Ви хочете, щоб ваш партнер належав тільки вам. Однієї лише думки про втрату його або її досить, щоб вас охопив страх.
Чим більше ви усвідомлюєте, що таке емоційна залежність і як її подолати, тим легше буде її уникнути, а тим, хто застряг у ній, звільнитися.
