Чому шкідливо слухати скарги та що робити зі скигліями

Що робити з тими, хто постійно скаржиться?

Всім нам знайомі люди, кожна розмова з якими перекладається на їхні проблеми. А вони присутні завжди: у нещасного скиглія постійне нервування з роботою/навчанням, особистим життям, улюбленою собакою, пробками, сусідами й т. д, інформує Ukr.Media.

Здавалося б, що такого в тому, щоб вислухати чергову довгу негативну розповідь про чужі проблеми? Неприємно, так, але ввічливість і гарне виховання не дозволяють нам відкидати таких людей. Однак це завдає нам самим величезної шкоди...

Чому не можна слухати скарги?

Цей світ не терпить тих, хто постійно плаче. Всесвіт підлаштовується під них і надумані дрібні проблеми перетворюються в реальні і серйозні. Одного разу почавши скаржитись, людина буде отримувати все нові і нові причини для цього.

А ось чим скарги загрожують тому, хто вислуховує страждальця

1. Втрата життєвої енергії. Ви помічали, що відчуваєте сильну втому після таких безглуздих розмов? Чужі скарги висмоктують з вас сили. До того ж вони здатні притягувати негатив не тільки до того, кого ви слухали, але і до вас.

2. Проста маніпуляція. Найчастіше той, хто скаржиться, робить це не просто так, а з корисливими цілями. Він розраховує на те, що ви відчуєте провину і сором за свої успіхи, із-за чого почнете пропонувати та надавати страждальцю всіляку підтримку і допомогу в збиток собі.

3. Погіршення емоційного стану. Нашій психіці доводиться нелегко після потоків негативу, нехай навіть чужого. Це призводить до почуття провини, негативних думок, занепаду сил, емоційного дисбалансу і навіть до порушень у роботі мозку.

4. Зміна погляду на життя. Навіть якщо ви — невиправний оптиміст, чужі проблеми швидко змінять це. Ви навчитеся дивитися на світ крізь темні окуляри і з часом перестанете помічати все добре, що вас оточує, перетворившись у такого ж скиглія.

Що робити?

Взяти себе в руки, прибрати подалі ввічливість і навчитися ігнорувати скаржника. Це кращий засіб, який врятує ваші час, сили, енергію, нерви і мозок.

Ось кілька важливих порад:

• намагайтеся звести до мінімуму контакти з вічними скигліями — не запрошуйте їх у гості,
• відмовляйтеся від пропозицій сходити куди-небудь разом, при випадковій зустрічі скоріше йдіть, пославшись на справи;
• давайте зрозуміти, що це не ваші проблеми — прямо вказуйте, що причина і рішення будь-якої біди в руках кожної людини;
• не показуйте слабкість — відмовтеся від співчуття, пропозицій допомогти і перестаньте переживати за тих, хто тільки й робить, що плаче;
• встановіть особисті кордони — навчіться говорити "ні", "мені не цікаво", "я не хочу слухати монолог про твої проблеми" і "перестаньте скаржитись".

Боїтеся здатися грубою людиною? Що ж, можете залишатися м'якими та привітними для всіх. Але будьте готові, що всі навколо будуть зливати на вас негатив, не помічаючи вас самих, а ваша душа скоро стане схожою на смітник, переповнений чужими бідами.

Запам'ятайте: ваше життя важливіше, ніж проблеми й скарги оточуючих.

Подбайте про себе і навчіться ігнорувати страждальців — ви одразу помітите, що життя стало світліше і радісніше!