Як курси малювання можуть покращити ваш психологічний стан

Бажання пройти той чи інший навчальний курс — вже сходинка на шляху до саморозвитку. Але що, якщо одну сходинку перетворити на цілі сходи? Наприклад, можна взяти курси з навчання малювання. На перший погляд відповідь очевидна: людина доторкнетеся до світу мистецтва, навчиться відрізняти Моне від Мане, буде впевнено відчувати себе з пензлем у руках і створювати перші власні шедеври, інформує Ukr.Media.

Але треба поглянути на це ширше. Які ще цінні навички можна придбати?

Розвинення художнього смаку

Курси малювання можуть відкрити цілий світ і навчити розуміти, відрізняти великих художників. За допомогою педагогів усі бажаючі пропустять через себе величезну кількість творів мистецтва і більше дізнаються про культуру світової спадщини. Це саме по собі неймовірно цікаво, але є і приємний побічний ефект: у людини, що вивчає мистецтво, неминуче розвивається художній смак. Ну а художній смак життя — цінність невимірного масштабу. Тепер буде простіше вибирати речі, комплектувати гардероб і розбиратися в модних трендах — особливо після курсу по Fashion-ілюстрації, де можна навчитися з нуля робити стильні замальовки для глянцевих журналів. Уявлення про стилі, вміння міксувати текстури і представляти картинку образно також стануть у нагоді під час ремонту або облаштування присадибної ділянки, адже знання перспективи в ландшафтному дизайні — на вагу золота.

Досягнення стану «потоку»

Іноді трапляється так, що людина працює досить злагоджено та послідовно, але раптом з нізвідки виникає ідея, що народжує цікаві думки, і хочеться творити, вигадувати. Це називається стан потоку. Психологи визначають його як максимальну залученість у процес, коли задіяні всі ментальні ресурси. На жаль, виникає такий стан нечасто, для цього потрібно, щоб збігся цілий ряд факторів. Існують цілі методики по тренуванню і занурення в стан потоку. Всі вони різні, але сходяться в одному: чим частіше людина занурюється в стан, тим простіше його досягти знову. Один з найдієвіших способів поринути в потік — малювання. У процесі творчості мозок задіює максимальну кількість нейронних зв'язків, йде настільки складний біохімічний процес, що це просто не може не позначитися на розумових здібностях. Людина стає більш зосереджена, може концентруватися на важливому, бачити деталі і краще запам'ятовувати інформацію.

Отримання цінних навичок для зміни професії

Міф про бідного художника залишився в далекому минулому — професія давно пішла в онлайн і сьогодні вельми прибуткова. Можна малювати портрети на замовлення, скетчі для журналів і рекламних агентств, робити ескізи татуювань, створювати логотипи, брати участь у створенні брендбуків, ілюструвати книги, стати арт-дилером і допомагати людям вкладати гроші у твори мистецтва. У художника маса шансів не лише заробити, але і повністю присвятити себе вигідній, а головне — цікавій справі.

Знизиться рівень стресу

У сучасному світі стрес — явище настільки поширене, що люди вже погано відрізняють його від нормального стану. Здається, що відчувати стан тривоги — норма. Але це не так. Вже перші досліди з пензликами та фарбами покажуть, що піднесений настрій і відкритий погляд на світ — реально існують. Арт-терапія офіційно визнана ефективним засобом боротьби зі стресом. Малюючи, людина відволікається від зовнішніх дратівливих факторів, вчиться краще розуміти себе, розкриває потенціал і тим самим підвищує самооцінку. Творчість — це вихід емоцій, у тому числі і негативних. За допомогою малювання люди виплескують на полотно свої страхи, сумніви і невпевненість, спустошують свою ментальну посудину, до країв наповнену негативом. І знову заповнюємо його вже екологічними думками і почуттями.

Нове хобі і розширене коло спілкування

Замкнутий ланцюг «дім-робота-дім» діє на психіку вкрай негативно. Особливо коли дія відбувається в одних і тих же стінах (як було, наприклад, під час ізоляції). Люди, у яких було хобі, пережили цей період краще інших. Це і зрозуміло: улюблена справа стає віддушиною, в яку пірнаєш, коли «все дістало». В цьому плані малювання має одну дуже важливу особливість: інтерес і захопленість не зникають після закінчення курсів. Навпаки: захочеться ще більше ходити по музеях, галереях і тематичним подіям, пов'язаним з мистецтвом.