Заздрість — одне з найжахливіших почуттів. Воно позбавляє нас енергії і удачі, але так відбувається не завжди. Експерти розкажуть, як чорну заздрість можна перетворити на білу, інформує Ukr.Media.
Існує багато думок, які блокують енергетику. Джерелом таких думок в більшості випадків служить заздрість. Наслідки даного почуття просочуються в усі сфери життя, руйнуючи людину зсередини.
Чим небезпечна заздрість
Заздрість з'являється, коли у когось справи йдуть краще, ніж у нас, але замість радості нашу душу починають роздирати негативні емоції. Нам теж хочеться успіху, і починає здаватися, що життя несправедливе.
Через це витікає енергія, адже подібні думки складно назвати позитивними. Коли нам здається, що все проти нас, так і виходить. Саме тому багато заздрісних людей глибоко нещасні і зустрічають на своєму шляху безліч перешкод.
Заздрість може позбавляти нас не лише енергії, але і бажання розвиватися. Ми бачимо, що комусь щастить більше і частіше, тому часом впадаємо у відчай, порівнюючи себе з цією людиною. Здається, що щастя доступне лише обраним. Насправді ж, щастя слідує за тими, хто намагається щось робити.
Заздрісні люди ліниві, тому що їм здається, що оточуючі все отримують на блюдечку. Вони не хочуть нічим займатися, тому що бачать тільки кінцевий результат. Їм не дано зрозуміти, скільки людина могла докласти зусиль для того, щоб купити собі машину або будинок, знайти другу половинку.
Ще одна негативна сторона заздрості — зайва трата часу і сил. На заздрість йде багато нервів, тому що ми дратуємося через це почуття, ми накручуємо себе, переводимо переживаннями. З точки зору продуктивності це найбільш марне почуття з усіх.
Як змусити заздрість працювати на свою користь
Насправді, заздрість можна використовувати як джерело мотивації для руху вперед, для розвитку і досягнення цілей. Те, чому ми заздримо, потрібно нам самим. Це означає, що можна поставити правильну мету. Намагайтеся бути чесними з собою. Якщо замість "я невдаха" говорити собі "я теж так можу", заздрість перестає бути чорною і негативною.
Коли ми від щирого серця радіємо за інших людей і за їх успіхи, нас самих наздоганяє удача. Це перший крок на шляху до нормального життя без негативних думок, які, немов якір, тягнуть на дно.
Також дуже важливо вміти розглядати більш успішних людей як прекрасних менторів, наставників, вчителів. Якщо у вас є друг, який серйозно досяг успіху в житті, можна запитати у нього, як він це зробив, і попросити його дати якісь поради. Якщо заздрість поширюється на відомих незнайомих людей — кінозірок, мільярдерів, музикантів і так далі, то можна ознайомитися з їх біографією, виділити для себе якісь життєві уроки. Завжди можна навчитися чомусь корисному у тих, хто домігся успіху.
Як позбутися заздрості
Перестаємо порівнювати себе з іншими. Так, часом це виходить зовсім випадково, але потрібно боротися з цією звичкою. У інших людей — інше життя, інші умови, призначення, таланти. Коли ми порівнюємо себе нинішніх з собою колишніми, ми можемо помітити свої успіхи. Це істотно підвищує самооцінку.
Вчимося радіти дрібницям. У гонитві за щастям і досягненнями ми часто забуваємо про маленькі радості. Ми бачимо лише програші і негаразди, але забуваємо радіти приємним зустрічам, дякувати Всесвіту і Богу за щасливі моменти. Щастя навколо нас, але ми наполегливо його не помічаємо. Іноді корисно озирнутися навколо і помітити приємні дрібниці.
Концентруємося на власних сильних сторонах і позитиві. Іноді дуже корисно забувати свої недоліки і програші, згадувати перемоги. Експерти радять частіше згадувати про приємні речі, які відбувалися в минулому. Це відволікає від заздрості, злоби і образ.
