Вважається, що від негативних емоцій потрібно одразу ж позбавлятися. Тривога, злість, страх, заздрість, апатія, образа і невдоволення нібито заважають нам жити. Але чи так це насправді?
Помічник у саморозвитку
Відвернутися від себе, від внутрішнього світу і потаємних бажань, а потім до них повернутися — ключ до розуміння себе. Кожен неправильний крок дозволяє дізнатися більше про світ і людей навколо. Але як дізнатися, що ви йдете не тим шляхом? Усе просто: стан при цьому просто жахливий. Ви почуваєтеся таким чином, як ніколи не хотіли б почуватися. Саме тому варто розвернутися на 180 градусів і спробувати повернутися до себе, інформує Ukr.Media.
Нагадування про цінності
У метушні ми часто забуваємо про ті речі, якими варто було б дорожити. Подарунки долі сприймаються як щось буденне. А деякі люди й зовсім починають знецінювати усе, що мають: затишний будинок, близьких, які розуміють їх, гарну роботу, вірних друзів. Негативні емоції — важливі дзвіночки, які регулярно нагадують: у нас є дивовижні речі, доступ до яких можна отримати миттєво. Достатньо зателефонувати мамі або закутатися у теплий плед з улюбленою книгою.
Вихід світлої енергії
Море викидає страшні штормові хвилі на берег, але у глибині залишається спокійним. Так само іноді діють негативні емоції. Руйнівні, нестримні, сильні, вони можуть бути проявом чогось дуже світлого, оптимістичного, творчого. Біль втрати може перетворитися на співчуття і турботу про інших людей.
Сигнал про небезпеку
Негативні емоції — аналог рецепторів болю у організмі: вони чітко дають зрозуміти — щось пішло не так. Позитивний емоційний стан є індикатором здорової особистості, людини, яка знайшла гармонію. Негативний стан — сигнальна ракета, яка говорить про те, що гармонія втрачена. А це означає, що потрібно терміново починати "рятувальну операцію".
Сходинки до позитивних почуттів
Румі, видатний перський поет-суфій, що жив у XII столітті, писав:
"Будь-який біль несе у собі і зцілення,
Постав найважче з питань і дивись!
Відповідь прекрасна відродиться зсередини".
Будь-який досвід, а особливо негативний, є корисним. Це стартовий майданчик для зародження чогось нового. Згадайте про це, коли усе навколо буде руйнуватися і розвалюватися на частини.
Ярличок "усе гаразд"
Збиватися з правильного шляху — не лише природне, але й неминуче явище для кожного. Періодично усі люди застрягають у безодні сумнівів, ревнощів, дріб'язковості та інших неприємних переживань. Ці зриви варто розглядати через поняття норми: якщо таке відбувається з усіма, тоді можна не турбуватися за своє душевне здоров'я.
