Кажуть, що навіть найсміливіші мрії можуть збутися. Ви вважаєте це казкою? Можливо, ви просто не знаєте, як правильно мріяти?
Кожен раз, дивлячись на падаючу з неба зірку, ви загадуєте бажання. Але, на жаль, виповнюється воно занадто рідко. Річ у тім, що мрія — це щось таке ефемерне і далеке, в здійснення якого ви і самі не сильно вірите, інформує Ukr.Media.
Мрію — в ціль
Погодьтеся, мета — це вже щось певне, чітко сформульоване і цілком досяжне. Тому найкраще взяти аркуш паперу і записати її, наприклад: «Хочу схуднути».
Зазвичай, у кожного з нас не одна, а кілька мрій. Краще зосередитися на одній, найзаповітнішій — більше шансів, що бажане збудеться. Запишіть їх, всі, які пригадаєте за п'ять-десять хвилин. Тепер перегляньте цей список і прислухайтеся до своїх відчуттів: чого ви хочете найбільше? Читаючи кожен пункт окремо, стежте за своїми відчуттями: яка мрія викликає в вас більше позитивних емоцій? На ній і зупиніться.
Отже, мета записана красивим почерком на чистому аркуші паперу. Тепер гарненько подумайте: як ви можете її здійснити? Наприклад, ви мрієте стати красивою. Які кроки ви повинні зробити? По-перше, попрацювати над фігурою (зайнятися фітнесом, плаванням, продумати свій раціон так, щоб в ньому було поменше солодкого і мучного). По-друге — зачіска і макіяж (перегляньте свою косметичку, підберіть засоби, які зроблять ваш образ особливим, проконсультуйтеся з майстром в салоні краси про те, яка стрижка вам найбільше до лиця). По-третє — підберіть стильний одяг, займіться створенням свого власного неповторного образу. Дуже важливо продумати кілька шляхів досягнення мети. Іноді вони можуть бути найнесподіванішими. Наприклад, ви знаєте, що посмішка будь-яку людину робить симпатичнішою? Може, одним з пунктів здійснення мрії стати красивою у вас буде значитися: "щоранку посміхайся своєму відображенню в дзеркалі і говори сама собі, яка ти красива"?
Обов'язково поставте конкретні терміни досягнення своєї мрії — без цих термінів вам буде дуже складно зосередитися на її виконанні.
Що на старті?
Дуже важливий момент на шляху до досягнення мети — усвідомити, що ви вже маєте. Тверезо оцініть свої шанси, задайте собі ось такі питання: "що я повинна змінити в собі, чому навчитися для того, щоб здійснилася моя мрія? Без яких умов не відбудеться матеріалізація бажання?". Складіть список всіх перешкод, які стоять у вас на шляху. Це тільки на перший погляд може здатися, що вони непереборні! У жодному разі не кажіть собі, що, мовляв, я ніколи в житті не подужаю цю англійську. Якщо ви будете просто сидіти і посипати голову попелом, нічого не зміниться. Спробуйте!
Ніколи не кажіть: "у мене нічого не вийде!", навіть якщо на шляху маса перешкод. Твердження з частинкою "ні" блокують будь-яке починання, тому використовуйте тільки позитивні твердження. Скажімо, замість: "я дурна тугодумка" говорите собі: "з кожним днем я стаю набагато розумнішою і освіченішою". Спочатку вам може здатися, що ви займаєтеся самообманом, але через пару тижнів цих вправ ви раптом виявите, що стали більше вірити в свої сили!
Ваші помічники
Як ви думаєте, чи зміг би Білл Гейтс стати найбагатшим і успішним програмістом, якби він сумнівався в своїх здібностях? Напевно ні. Тому ваш головний помічник на шляху до досягнення заповітної мрії — це ви самі. Спробуйте намалювати в своєму мозку картинку, як ніби ви вже домоглися того, чого ви хотіли. Вашими помічниками можуть стати і ваші близькі, і друзі — ті, кому ви захочете розповісти про свої мрії і плани, які допоможуть їх здійснити. Якщо ви відчуваєте, що подруга щиро підтримає вас і порадіє вашим успіхам, сміливо озвучуйте їй своє бажання!
Ні кроку назад
Часто буває так: як тільки ви починаєте до чогось прагнути, тут же виникають якісь перешкоди для досягнення мети. І руки самі собою опускаються: мовляв, де вже мені домогтися свого, якщо сама доля перешкоджає всім моїм планам. Сприймайте труднощі інакше: може, просто доля вирішила зайвий раз перевірити, чи дійсно ви гідні перемоги. Щодня робіть хоч один маленький крок для досягнення мети. Сильне прагнення, надія на те, що мета буде досягнута, а також наявність завзятості і наполегливості неодмінно наблизять вас до успіху!
Не варто думати про свою велику мету двадцять чотири години на добу, адже у вас в житті є багато інших речей. Подумайте: як багато ви вже маєте? І будьте вдячні долі за це!
