Фахівці пояснили, у чому полягає головна відмінність втоми від емоційного вигоряння, інформує Ukr.Media.
Вони розповіли, що ключова відмінність цих станів полягає у тому, що втомленій людині буде достатньо невеликої кількості часу для відпочинку. У цьому випадку відмінним способом виступає банальна заміна виду діяльності на невеликий період. У разі ж емоційного вигоряння для людини характерне почуття апатії, відсутність бажання щось робити, спостерігається відчуженість.
"Якщо проводити паралель, то втома — це природне відчуття голоду, яке можна задовольнити, а емоційне виснаження — анорексія. Коли людина не може їсти. Під час втоми спостерігається бажання повернутися до активної діяльності, а під час виснаження людина не хоче нічого. Вона стає байдужою до себе і до навколишнього світу", — пояснили експерти.
За словами фахівців, у такій ситуації не вдасться обійтися без професійної допомоги.
