Часом прийняти рішення у житті може бути складніше, ніж здається. Процес постійного обмірковування одного й того ж питання може призвести до того, що одного разу ви відчуєте, ніби божеволієте, вкотре прокручуючи варіанти розвитку сюжету. Існує багато практик і технік, які допомагають знайти правильну відповідь. У кожної з них є свої нюанси і тези, що лежать у її основі. Ми пропонуємо вам розглянути методику під назвою "квадрат Декарта", яка є простою і ефективною, а головне — допомагає впорядкувати рій думок і сумнівів та виважено прийняти раціональне рішення, інформує Ukr.Media.
Французький філософ і математик XVII століття Рене Декарт відомий багатьом завдяки своєму аналітичному і раціональному підходу до філософії. Вчений приділяв колосальну увагу алгебраїчним символам і аналітичній геометрії, заклав базу раціоналізму у філософії і створив метод радикального сумніву.
"Квадрат Декарта" — метод, який допомагає простежити закономірність будь-якого вибору, дає можливість з іншого боку подивитися на проблему і розібратися у своїх сумнівах та побоюваннях. Ця техніка є простою і підійде будь-якій людині, вона не вимагає надмірних витрат, оскільки для її виконання потрібні лише аркуш паперу і ручка. Відштовхуватися тут слід від того, що усі рішення ми приймаємо усвідомлено, зводячи до мінімуму емоційну складову.
Ключовим моментом є те, що ви розглядаєте більше, ніж два шляхи розвитку, і з різних сторін оцінюєте наслідки прийнятого рішення. Але не забувайте, що спочатку питання має бути сформованим за правилом не багатогранного вибору. Ви не повинні відповідати на питання: "У яку країну мені поїхати на стажування: у Францію чи Італію?" Ставте питання інакше: "Чи варто поїхати на стажування закордон?"
Головні питання методу
У основі методу лежать 4 питання:
Що я отримаю, якщо це станеться
Проговоріть плюси, які ви отримаєте після прийнятого рішення. На це питання найлегше відповісти, але не недооцінюйте його значущість: саме ця відповідь є мотивацією до прийняття рішення. "Якщо я перейду працювати у нову компанію, то буду отримувати велику зарплату".
Що я отримаю, якщо цього не станеться
Часом негативні наслідки можуть вплинути на нас набагато сильніше, ніж передбачувані позитивні зміни. Наскільки часто ви шкодували про скоєне? Варіанти відповідей допоможуть уникнути повторення приказки: "Ми починаємо цінувати лише тоді, коли втрачаємо". "Якщо я залишуся працювати у своїй компанії, то продовжу користуватися медичною страховкою".
Що я не отримаю (втрачу), якщо це станеться
Будь-який вибір несе за собою і мінуси. Поміркуйте про те, що зникне з вашого життя і яку ціну ви готові заплатити для отримання бажаного? "Якщо я перейду працювати у нову компанію, то не зможу працювати 2 дні на тиждень віддалено".
Що я не отримаю (втрачу), якщо цього не станеться
Можливо, спочатку подвійне заперечення введе вас в оману, тому спростіть собі завдання, скориставшись словом "втрачу". Відмовившись від бажаного, з якими ще негативними наслідками і недоліками ви зіштовхнетеся? "Якщо я залишуся працювати у своїй компанії, то добровільно відмовлюся від можливості подальшого кар'єрного зростання".
Через те, що повсякденно ви обробляєте великий потік інформації, намагаючись паралельно прийняти рішення, ви позбавляєте себе можливості передбачити усі можливі варіанти розвитку подій. Уся справа не у ваших здібностях: утримати у свідомості стільки варіантів неможливо. Виписавши кілька припущень, з кожним наступним вам буде набагато легше формулювати свою думку, і розум самостійно буде підшукувати рішення, про які ви не замислюєтеся щодня.
Правила формулювання відповідей на питання методу
Розділіть аркуш паперу на 4 частини і переходьте до відповідей. Є кілька основних правил:
- Чітко формулюйте пропозиції і прописуйте кожне слово, якщо половину ви промовите усно, то не зможете коректно оцінити аргументи після, оскільки більша частина буде забута.
- Не розпорошуйтеся і не записуйте загальні фрази, тоді ви не досягнете потрібного результату і просто витратите час. Методика націлена на певні приклади (якщо ви збираєтеся змінити місце роботи, не пишіть: "Мені завжди хотілося цим займатися", пропишіть конкретні плюси майбутньої посади).
- Якщо під час написання відповіді вас досі ще мучать сумніви, відобразіть їх на папері. Таким чином ви не придушите внутрішнє протиріччя, а за допомогою нього досягнете правди.
- Постійно запитуйте себе: "Чому я порівнюю лише два (наприклад) виходи з положення? Які ще альтернативи є у мене?" Метод Декарта — ідеальний приклад того, що часто ми позбавляємо себе можливості вибору через власну обмеженість.
- Не зупиняйтеся на першому варіанті відповіді, який спав на думку. Зробіть над собою зусилля і випишіть не менше 5 альтернативних, інакше ви можете проґавити важливий нюанс, який вплине на прийняття рішення.
